برچسب » حتما
بازنشستگان حتما بخوانند/ انتشار جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در دی ۱۴۰۳
واریز حقوق دی ۱۴۰۳ بازنشستگان تامین اجتماعی امروز یکشنبه ۲۳ دی‌ماه ادامه پیدا کرد.
لیست خوراکی‌هایی که باید حتما پخته شوند
برخی از مواد غذایی پخته نشده حاوی مواد سمی، میکروب‌های خطرناک یا مواد دیگری هستند که می‌توانند باعث ایجاد هر بیماری از ناراحتی‌های جزئی گوارشی گرفته تا بیماری‌های کشنده شوند.
در روزهای آلودگی هوا این میوه را حتما بخورید
سیب، میوه‌ای ساده اما بسیار مفید، می‌تواند در روزهای آلودگی هوا به کاهش خطرات ناشی از آلاینده‌ها کمک کند. پژوهشگران و متخصصان تغذیه بر اهمیت مصرف روزانه این میوه تأکید دارند.
این صبحانه خوشمزه و مقوی را حتما امتحان کنید
وعده صبحانه معمولا شامل پنیر، کره، مربا، عسل، خامه و… است که روزانه سرو می‌شود و صبحانه‌های گرم یا صبحانه‌هایی که شامل مواد غذایی بیشتری هستند، طرفداران خاص خود را دارند. خیلی از افراد به خوردن شیرین کننده‌هایی مانند عسل و مربا در وعده صبحانه علاقه دارند و از طرفی نگران اضافه وزن و یا بیماری‌هایی مانند دیابت هستند.
یارانه‌بگیران حتما بخوانند/ وزیر کار درباره واریز یارانه ۲۲۰ هزار تومانی چه گفت؟
وزیر تعاون در دولت سیزدهم گفت: کالابرگ الکترونیکی باید برای خانوارهای مشمول شارژ شود.
زائران اربعین حتما بخوانند/ جزییات نرخ فروش ارز اربعین اعلام شد + سقف مجاز دریافت ارز
کارشناس اداره پایش بازار ارز بانک مرکزی گفت: نرخ هر دینار عراق بین ۳۶ تا ۳۷ تومان است که زائران می‌توانند تا سقف ۲۰۰ هزار دینار ارز خریداری کنند.
یارانه‌بگیران حتما بخوانند/ زمان واریز یارانه جدید دولت اعلام شد
سرپرستان خانوار فردا (دوشنبه، بیست‌وپنجم) منتظر واریز یارانه معیشتی تیر ۱۴۰۳ باشند.
بازنشستگان حتما بخوانند/ حقوق بازنشستگان تغییر کرد + رقم جدید
واریز حقوق تیرماه بازنشستگان آغاز شد.
توصیه چشم پزشک: حتما در تابستان عینک آفتابی بزنید
استاد چشم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: عینک آفتابی به منظور حفاظت از اشعه ماوراء بنفش استفاده می‌شود، حتی در زمانی هم که هوا ابری است این اشعه وجود دارد و بهتر است که از عینک آفتابی استاندارد استفاده شود.
بازنشستگان کارگری حتما بخوانند/ جزییات متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد
بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی می‌توانند با مراجعه به سامانه فیش حقوقی خود را دریافت کنند.