برچسب » پیشنویس
افزایش ۱۰ درصدی ارزش کالا‌های صادراتی از گمرکات کرمانشاه
ارزش کالا‌های صادر شده از گمرکات استان کرمانشاه در سه ماه نخست امسال نسبت به مدت مشابه پارسال ۱۰ درصد افزایش داشته است.
کدام مواد غذایی به پیشگیری از کبد چرب کمک می‌کنند؟
داشتن وزن مناسب و ورزش کردن از جمله عواملی هستند که به درمان کبد چرب کمک می‌کنند.
چگونه اتاق خواب کودک مبتلا به اوتیسمم را طراحی کنم؟
کودکان مبتلا به اوتیسم اغلب سطحی از حساسیت بصری، شنوایی یا لامسه را تجربه می کنند که می تواند بر نحوه تجربه و درک آن ها از محیط اتاق خواب تأثیر بگذارد. این مقاله نحوه طراحی اتاق خواب برای یک کودک اوتیسمی را توضیح می دهد که نیازهای حسی منحصر به فرد آنها را برآورده کند.
خوردن پنیر با گردو بهتر است یا سیاه دانه؟
باکتری‌های دوستدار گوارش، پروتئین و کلسیم هدیه‌ای است که لبنیات به ما می‌دهند و پنیر از جمله لبنیات محبوب و سرشار از کلسیم است اما بهتر است برخی افراد آن را مصرف نکنند.
منابع پتاسیم در رژیم غذایی؛ از اسفناج تا برگه زردآلو
پتاسیم نوعی ریزمغذی است که باید در حد میلی‌گرم مصرف شود. این ریزمغذی نقش مهمی در عملکرد قلب، کلیه و اعصاب و عضلات دارد، بنابراین آشنایی با منابع پتاسیم برای دریافت آن از طریق رژیم غذایی اهمیت دارد. کاهش پتاسیم فشار خون را افزایش می‌دهد و احتمال ایجاد سنگ کلیه و خروج کلسیم از استخوان را بیشتر می‌کند. هرچند موز به خوراکی سرشار از پتاسیم معروف است، می‌توانید پتاسیم را از منابع دیگری مثل آووکادو، سیب زمینی شیرینی، اسفناج و آب نارگیل نیز تأمین کنید.
اگر تصمیم به لاغر شدن دارید این عرق گیاهی را فراموش نکنید
قبل از خریدن عرقیجات گیاهی باید به این نکته توجه داشت که عرقیجات گیاهی مورد نظر باید از نوع مرغوب باشند. بعضی از تولیدکنندگان در زمان تهیه عرقیجات، چوب را از فرایند تولید حذف نمی‌کنند؛ بنابراین در بعضی از این محصول‌ها متانول وجود دارد که برای بدن، به ویژه افراد مبتلا به مشکلات کبدی مضر است.
بهترین غذاها برای کاهش فشار خون
مواد غذایی کامل که به شدت گیاهی هستند و دارای فیبر بالا و سرشار از آنتی اکسیدان می‌باشند بهترین راه برای کاهش فشار خون هستند.
چرا نباید چای پررنگ بخوریم؟
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و خانم‌های باردار باید از مصرف چای پررنگ اجتناب کنند.
تنها ۲۰ درصد از مردم ایران ورزش می‌کنند
معاون فرهنگی و توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش گفت: بین ۳ تا ۵ میلیون دانش‌آموز دچار چاقی مفرط هستند.
چرا بعد از کار اینقدر خسته می‌شوم؟ چه باید کرد؟
۸ ساعت کار در طول روز (یا حتی بیشتر) ممکن است باعث شود احساس بی‌انرژی‌بودن یا خستگی محض کنید. مسئولیت‌های کاری شما هرچه باشد، از سروکله‌زدن با همکاران گرفته تا کمک به مشتریان یا خیره‌شدن به کامپیوتر در تمام طول روز، شاید انرژی شما را تخلیه کند و دیگر انرژی‌ای برای آشپزی، مراقبت از فرزندان یا لذت‌بردن از اوقات فراغت‌تان باقی نگذارد. دلایل زیادی برای احساس خستگی بعد از کار وجود دارد. در این مقاله، علل خستگی پس از کار را بررسی می‌کنیم و به شما می‌گوییم چه اقداماتی لازم است تا کمتر احساس خستگی کنید.