برچسب » پیشنویس
اینفوگرافیک/ هزار و یک درمان در مصرف «انار»
«انار» را یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌های زمستانی می‌دانند، میوه‌ای زمستانی که حتی با پختن و مصرف آن، می‌توان یک آنتی بیوتیک خیلی قوی به بدن تزریق کرد که هر نوع عفونت را در بدن از بین می‌برد.
مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با میکروبیوم های سالم تر روده مرتبط است
داشتن یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات برای تنوع باکتری های روده مهم است.
آیا می توان گوشت سفید را جایگزین گوشت قرمز کرد؟
دکترای تخصصی فیزیولوژی دام و طیور با بیان اینکه: در یک فردسالم و در حال رشد بهتر است گوشت سفید را جایگزین گوشت قرمز نکنیم. البته بهتر است در این مورد افراد از متخصص تغذیه مشورت بگیرند، تاکید کرد:« چیزی که برای ما اهمیت ویژه دارد؛ شرایط بدنی مخاطب است و شرایط فیزیولوژی یا پاتوفیزیولوژیک افراد در اینکه مصرف چه نوع گوشتی برای آنها بهتر است، تعیین کننده است.»
کمی تحرک می تواند نشستن زیاد در طول روز را جبران کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که حتی کمی ورزش می تواند با مضرات نشستن در طول روز مقابله کند.
قهوه بخورید اما نه تحت این شرایط!
بسیاری از افراد برای شروع روز به انرژی‌ای که کافئین موجود در قهوه به آنها می‌دهد، تکیه می‌کنند. هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند. نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند. هم‌چنین نوشیدن قهوه با معده خالی سبب تغییرات خلقی و اضطراب نیز می‌شود.
۱۲ کار مفید که هنوز نگاه بدی به آنها وجود دارد
انجام برخی از کارها برای ما مفید است ولی اطرافیان ما دید بدی نسبت به آنها دارند.
راز طول عمر، آنقدر که فکر می‌کنید پیچیده نیست
آن چه در مورد برانیاس و کالمان جالب توجه می‌باشد آن است که آنان بدون خود تنبیهی به طول عمر سالمی دست یافتند. البته تلاش دانشمندانی که سعی می‌کنند جنبه‌های تخریبی پیری را به‌طور ژنتیکی معکوس کنند مهم است، اما این مسئله نیز اهمیت دارد که چگونه می‌توانیم یاد بگیریم پیش از آن که خیلی دیر شود زندگی خوبی داشته باشیم.
با تمام توان عملیات بهسازی باند فرودگاه کرمانشاه را پیش می‌بریم
مدیرکل فرودگاه شهید اشرفی اصفهانی کرمانشاه از پیشرفت ۲۶ درصدی عملیات بهسازی باند فرودگاه خبر داد و گفت: با تمام توان عملیات بهسازی باند را پیش می‌بریم.
غیبت کرمانشاه در لیگ برتر بوکس
در حالی که تنها حدود یک ماه تا شروع رقابت‌های لیگ برتر بوکس باقی مانده، نامی از کرمانشاه در بین تیم های شرکت کننده در رقابت ها نیست.
ارتقاء بهره‌وری از معیارهای مهم ارزیابی عملکرد دستگاه‌ها خواهد بود
استاندار کرمانشاه از تدوین یک نظام نامه مدون در زمینه ارتقای شاخص بهره‌وری در دستگاه های اجرایی خبر داد و گفت: انجام اقدامات موثر در زمینه ارتقای شاخص‌های بهره‌وری، یکی از معیارهای مهم ارزیابی عملکرد دستگاه‌های اجرایی خواهد بود.