برچسب » بعد
قبل، حین و بعد از یک حمله پانیک چه کنیم؟
حمله پانیک یک احساس ناگهانی و آشفته‌کننده از ترس و وحشت است که منبع نامشخصی دارد و اغلب با بالارفتن ضربان قلب، تنگی نفس و احساس فلج شدن همراه است. این اپیزودها معمولاً بعد از یکی دو دقیقه به اوج خود می‌رسند یا به‌طورکلی مدت‌زمان کوتاهی طول می‌کشند.
بعد از خوردن مواد غذایی تلخ چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟
برخی خوراکی‌های تلخ هر چند پرطرفدار نیستند ولی فواید بی‌شماری دارند. این غذاها سرشار از مواد شیمیایی گیاهی هستند.
فهرست کامل نامزدهای جوایز سالانه AFC بعد از ۴ سال وقفه
سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا در گزارشی نامزدهای جوایز سالانه AFC را بعد از چهار سال وقفه اعلام کرد.
۵ وسیله خانگی که باید بلافاصله بعد از سرماخوردگی ضدعفونی شوند
هنگامی که مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هستید، برخی از اقلام خانگی ممکن است به بستری برای رشد میکروب ها تبدیل شده باشند.
سایت پرنده‌نگری “هشیلان” بعد از ۱۲ سال افتتاح می‌شود
به گفته مدیرکل محیط زیست استان کرمانشاه، در صورت تامین اعتبار سایت پرنده نگری تالاب هشیلان تا پایان امسال افتتاح خواهد شد.
اولین تقابل راموس با بارسلونا بعد از بازگشت به لالیگا
مدافع میانی سویا اولین بار پس از بازگشت به لالیگا به مصاف بارسلونا خواهد رفت.
واکنش پیولی بعد از تحقیر شدن میلان در دربی دلامادونینا
سرمربی میلان بعد از شکست سنگین برابر اینتر تاکید کرد که این شکست بر روحیه شاگردانش تاثیر نخواهد گذاشت.
بعد از بیدار شدن از خواب حتما این ۳ کار را انجام دهید
بلند شدن ناگهانی و بیرون آمدن از رختخواب کار درستی نیست و بهتر است با تحریک عضلات و ذهن، بدن خود را به آرامی در حالت بیداری قرار دهید تا در طول روز دچار ناراحتی عضلانی نشوید.
مزیت ۲ دقیقه پیاده‌روی بعد از غذا
پیاده‌روی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیه‌ایِ سالم، جایگاه ویژه‌ای دارد.
بهترین غذاها بعد از ۵۰ سالگی کدامند؟
اگر سن شما بالای ۵۰ سال است، به احتمال زیاد متوجه شده‌اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است.