برچسب » راهکار
۶ راهکار طبیعی برای پاکسازی ریه‌ها
روش های پاکسازی ریه ممکن است برای افرادی که سیگار می‌کشند، افرادی که به طور منظم در معرض آلودگی هوا قرار می‌گیرند و افرادی که دارای بیماری‌های مزمنی هستند که بر سیستم تنفسی تأثیر می‌گذارند، مانند آسم، بیماری انسدادی مزمن ریه و فیبروز کیستیک سودمند باشد.
چند راهکار برای درمان نت‌گردی بیهوده
دنیای مجازی روی زندگی روزمره خیلی از ما خیمه زده است .بر اساس پیمایش های موجود بعد از پاندمی کرونا اعتیاد به نت گردی بیهوده در میان افراد بیش از پیش شده است. اتلاف وقت در فضای نت از آن اختلال هایی است که چندان جدی گرفته نمی‌شود، اما دکتر سیما فردوسی می‌گوید نت‌گردی بیهوده و طولانی مدت نوعی اعتیاد است و با راهکارهایی می‌شود آن را درمان کرد.
چند راهکار برای کاهش وزن زنان بالای ۴۰ سال
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می رسند به موفقیت هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده اند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند.
راهکار ساده و راحت برای خواب عمیق شبانه
فارس به نقل از دیلی‌میل، نوشت: محققان یک راهکار ساده و در عین حال بی‌دردسر را برای خواب شبانه توصیه می‌کنند.
تقویت اعتماد به نفس با ۶ راهکار مهم
رای تقویت اعتماد به نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن را مدیریت کنید، اما وقتی بتوانید خودتان افسار را به دست بگیرید، پیشرفت می‌کنید و زندگی‌تان از این رو به آن رو می‌شود.
۱۶ راهکار موثر برای درمان خانگی عفونت پوستی
باشگاه خبرنگاران نوشت: عفونت‌های پوستی شایع هستند و بسیاری از افراد در طول زندگی شکلی از آن را تجربه می‌کنند.
راهکار درمان دردهای مفصلی
باشگاه خبرنگاران نوشت: روش‌های درمانی متعددی وجود دارد که با توجه به علت و شدت درد مفصل تجویز می‌شوند.
چند راهکار طبیعی برای درمان خشکی پوست دست
خشکی پوست تا حدودی یک مشکل آزاردهنده است و می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. به طور مثال برخی از افراد به دلیل شغلی که دارند، پوست دستشان دچار خشکی می‌شود و برخی دیگر به علت تغییرات آب و هوایی دچار این مشکل می‌شوند.
۴ راهکار برای چشم‌نواز شدن بالکن
بیشتر بالکن‌ها متراژ بسیار پایینی دارند. با صرف اندکی هزینه می‌توانید یک کفپوش سنگی با چوبی زیبا را جایگزین کف موزاییک یا سرامیکی آن‌ها کنید. برای این منظور بهتر است از لمینت‌های رنگ تیره‌تر یا سنگ‌های با رنگ‌های متنوع تند استفاده کنید. به این ترتیب نظافت بالکن شما ساده‌تر از قبل می‌شود و این کفپوش نو این مکان کوچک را هم تراز پذیرایی خانه‌تان می‌کند.
۱۲ راهکار برای کاهش اضطراب امتحان/ با خواندن این مطلب به فرزندان خود کمک کنیم
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: اضطراب امتحان نوعی خود مشغولی ذهنی است که با تردید فرد درباره توانایی‌های خود مشخص می‌شود و با شناخت منفی، عدم تمرکز حواس، واکنش‌های جسمانی نامطلوب و افت تحصیلی همراه است.