برچسب » کاهش
روش هایی ساده برای کاهش مصرف قند
اگرچه حذف کامل قند برای همیشه ممکن است سخت به نظر برسد، حتی کاهش مصرف موقتی آن می‌تواند کمک بزرگی برای بهبود عادات غذایی باشد.
ادویه های مفید برای کاهش قند خون
ادویه ها و گیاهان زیر در آشپزخونه ها یافت می شوند و اگر به رژیم غذایی شما اضافه شوند می توانند قند خون را به شکل بهتری تنظیم کنند.
خواص جادویی سیر؛ از کاهش فشار خون تا پیشگیری از سرطان
سیر، این گیاه معجزه‌آسا و پرکاربرد در آشپزخانه‌های ایرانی، نه تنها طعم‌دهنده‌ای عالی است، بلکه دارای خواص بی‌نظیری برای سلامتی نیز می‌باشد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کاهش خطر بیماری‌های قلبی و حتی مقابله با سرطان، سیر می‌تواند به حفظ سلامتی شما کمک کند.
ورزش آخر هفته: کلید کاهش خطر بیش از ۲۰۰ بیماری در یک زمان محدود
برای افرادی که در طول هفته کاری پرمشغله خود زمان کافی برای ورزش پیدا نمی‌کنند، خبر خوبی داریم: انجام تمرینات ورزشی تنها در روزهای تعطیل آخر هفته می‌تواند به اندازه ورزش روزانه در کاهش احتمال بروز بیش از ۲۰۰ بیماری مؤثر باشد!
با این کار ساده ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهید
در مطالعات جدیدی که انجام شده است، ارتباط بین باکتری های دهان و ریسک ابتلا به بیماری های پر خطر مانند سرطان بررسی شده است.
ورزش‌های استقامتی راهی برای کاهش چربی‌های بدن بدون کاهش وزن
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرینات استقامتی سنگین می‌تواند به کاهش قابل توجه چربی‌های بدن منجر شود، حتی اگر تغییری در وزن فرد ایجاد نشود. این تحقیق به‌ویژه بر اهمیت ورزش در مقابله با چربی‌های احشایی خطرناک که سلامتی اندام‌های حیاتی را تهدید می‌کنند، تأکید دارد.
تورم ایران کاهش می‌یابد/ حق‌شناس: نیاز امروز اقتصاد ایران استفاده از ابزار دیپلماسی عمومی است
یک کارشناس اقتصادی با استقبال از عملکرد پزشکیان در سفر به عراق، تصریح کرد: چنانچه دیپلماسی عمومی رییس جمهوری، که به اصطلاح خارج از پروتکل‌های رسمی قرار می‌گیرد، در سفر به سازمان ملل هم به کار گرفته شود، می‌تواند به ثبات اقتصادی آن قدر کمک کند که تا پایان سال نرخ تورم در کانال ۲۰ درصدی قرار بگیرد.
ترکیبی قدرتمند از کربن دی اکسید برای مبارزه با سرطان و کاهش گرمایش جهانی!
دانشمندان کربن دی اکسید(CO۲) را به ترکیب قدرتمندی برای مبارزه با سرطان تبدیل کرده‌اند. این فناوری جدید مبتنی بر باکتری همچنین می‌تواند به مبارزه با تغییرات آب و هوایی کمک کند و در عین حال یک آنتی اکسیدان ارزشمند تولید کند.
کمبود کدام ویتامین باعث کاهش ضربان قلب می‌شود؟
ضربان قلب، با مشخص کردن تعداد دفعات تپیدن قلب در طول یک دقیقه مشخص می‌شود و میزان تیامین موجود در بدن می‌تواند باعث تغییر آن شود.