برچسب » کاهش
چند راهکار سریع برای کاهش خروپف
دلایل مختلفی برای خروپف وجود دارد که برخی از آنها کاملاً بی ضرر هستند؛ در حالی که برخی دیگر ممکن است به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشند. اگر عوامل خوش خیم مقصر هستند، برخی از درمان های خانگی ساده می توانند به کاهش خروپف و بازگرداندن خواب آرام هم به شما و هم به اطرافیانتان کمک کنند.
راهکاری ساده در کاهش ابتلا به بیماری قلبی
محققان دانشگاه تولین از دانشگاه‌های تحقیقاتی خصوصی ایالات‌متحده آمریکا دریافته‌اند که بالا رفتن بیش از پنج پله در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا ۲۰ درصد کاهش دهد.
آخر هفته سرد و بارانی در انتظار کرمانشاه/ کاهش ۴ تا ۵ درجه‌ای دما
به گفته رئیس مرکز پیش‌بینی هواشناسی استان کرمانشاه، آخر هفته‌ای سرد و بارانی در انتظار کرمانشاه خواهد بود.
راهی برای کاهش خطر مرگ زودرس
به تازگی و برای اولین بار، در یک مطالعه تعداد بهینه گام‌هایی که اکثر افراد بیشترین بهره را از آن می‌برند، شناسایی شد. در این مطالعه نشان داده شد که ۸ هزار گام در روز، یعنی مسافتی حدود ۶.۴ کیلومتر در روز، خطر مرگ زودرس را به میزان چشمگیری در افراد کاهش می‌دهد.
غذاهایی برای کاهش احساس گرسنگی مداوم
برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می‌گذارند و کمک می‌کنند که برای زمان طولانی‌تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید.
کدام چای برای کاهش فشارخون بالا مفید است؟
فشارخون بالا به‌طورکلی با داشتن یک سبک زندگی سالم کنترل می‌شود، مثل ورزش منظم و رژیم غذایی کم‌نمک. ممکن است دارو هم برای کاهش فشارخون لازم باشد. برخی از افراد از داروها و مکمل‌های گیاهی برای کنترل فشارخون خود استفاده می‌کنند، مثلاً از دم‌نوش‌های گیاهی. اما واقعاً چه نوع چای برای فشارخون بالا خوب است؟
فرمول محاسبه حقوق بازنشستگی تغییر می‌کند؟ / حیدری: این گونه باید منتظر کاهش مستمری بازنشستگان باشیم
برخی کارشناسان اعتقاد دارند قطعا مبنا قرار دادن درآمد اسمی ۵ سال آخر بیمه‌پردازی، با توجه به افزایش نرخ تورم، مستمری را کاهش می‌دهد.
گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، درد را کاهش می‌دهد
براساس یک مطالعه جدید گوش دادن به موسیقی که باعث برانگیخته شدن احساساتی همچون مورمور شدن می‌شود می‌تواند به کاهش احساس درد کمک کند.
شیمی درمانی به موقع میزان مرگ سرطان دهانه رحم را کاهش می دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد انجام شیمی درمانی بلافاصله قبل از درمان استاندارد کمورادیوتراپی ممکن است خطر مرگ یا عود سرطان دهانه رحم را تا ۳۵ درصد کاهش دهد.
پروبیوتیک های ماست و پنیر در کاهش فشارخون موثرند
یک مطالعه جدید روی موش ها نشان می دهد که دو سویه پروبیوتیک موجود در غذاهایی مانند ماست و پنیر ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند.