گروه ایرنا زندگی – توصیه ها در مورد ترک سیگار کشیدن و کاهش زمان بی تحرکی، هر دو به موارد متداول تبدیل شده اند. اما واقعاً چقدر باید کم تحرکی خود را کاهش داد تا فواید سلامتی آن را مشاهده کرد؟
تهران-ایرنا- تحقیقات جدید منتشر شده در مجله علوم و پزشکی نشان میدهد که کاهش یک ساعت کم تحرکی در روز به مدت سه ماه، سلامت قلب و سلامت متابولیک را بهبود میبخشد.
ثبت دیدگاه