درمان خانگی جوش گردن

به گزارش افق کرمانشاه به نقل از هلث شاتز، جوش یک بیماری شایع پوستی است که ممکن است در هر ناحیه ای از بدن ظاهر شود. آنها معمولا روی صورت، سینه، گردن، پشت و شانه ها ظاهر می شوند. با این حال، زمانی که دما افزایش می‌یابد و لباس‌هایی می‌پوشید که پوست شما را در معرض نور خورشید بیشتری قرار می‌دهد، احتمال ایجاد جوش روی گردن شما بیشتر می شود.

مسدود شدن منافذ، تولید چربی یا سبوم بیش از حد و باکتری ها از علل شایع ظاهر شدن آنها هستند. در حالی که درمان‌های بدون نسخه متعددی وجود دارد، بسیاری از مردم درمان‌های طبیعی را برای مراقبت از پوست خود ترجیح می‌دهند. 

جوش گردن چیست؟

همانطور که در مطالعه منتشر شده در StatsPearl بررسی شده است، جوش های گردن یا آکنه گردن، که به طور علمی به عنوان آکنه ولگاریس شناخته می شوند، برآمدگی های کوچک و ملتهبی هستند که زمانی ایجاد می شوند که منافذ روی گردن با ترکیبی از چربی اضافی، سلول های مرده پوست و باکتری ها مسدود می شوند.

منافذ مسدود شده زمینه ای برای رشد باکتری هایی مانند پروپیونی باکتریوم آکنه فراهم می کند که می تواند باعث التهاب شود. تولید بیش از حد چربی و تجمع سلول های مرده پوست می تواند به مسدود شدن منافذ و ظاهر شدن هرگونه آکنه کمک کند و جوش های گردن را ناخوشایند و ناراحت کننده کند.

علت جوش گردن چیست؟

جوش های گردن برجستگی های کوچک و ملتهبی هستند که می توانند روی پوست گردن ایجاد شوند. آنها معمولاً توسط ترکیبی از عوامل ایجاد می شوند، از جمله:

۱. منافذ مسدود شده

مسدود شدن منافذ پوست یکی از دلایل اصلی ظاهر شدن جوش های گردن است. هنگامی که منافذ مسدود می شوند، ترکیبی از عوامل می تواند به ایجاد آکنه کمک کند. چربی اضافی تولید شده توسط پوست می تواند در منافذ انباشته شود و محیطی چرب ایجاد کند که باعث رشد باکتری ها می شود. علاوه بر این، همانطور که در مطالعه منتشر شده در Biochemistry and Biophysics Reports مشخص شده است، سلول‌های مرده پوست می‌توانند روی سطح پوست جمع شوند و منافذ را مسدود کنند و باکتری‌ها و چربی را در داخل آن به دام بیندازند. این تجمع می تواند منجر به التهاب و ایجاد جوش هایی شود که اغلب به صورت برآمدگی های کوچک و قرمز روی گردن ظاهر می شوند.

۲. تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی می تواند نقش بسزایی در ایجاد جوش های گردن داشته باشد. همانطور که در مطالعه ای که در مجله علوم طبیعی هند منتشر شد، در طول بلوغ، هم پسران و هم دختران افزایش هورمون ها از جمله تستوسترون و استروژن را تجربه می کنند؛ این هورمون ها می توانند غدد چربی در پوست را تحریک کنند و منجر به افزایش تولید چربی شوند. این چربی اضافی می تواند منافذ را مسدود  و زمینه رشد باکتری ها را ایجاد کند و در نهایت منجر به ایجاد جوش شود. علاوه بر این، نوسانات هورمونی مرتبط با قاعدگی، استرس یا برخی بیماری‌ها مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نیز می‌تواند در بروز آکنه، از جمله آکنه‌های روی گردن نقش داشته باشد.

۳. رژیم غذایی

برخی از افراد ممکن است به محصولات لبنی، به ویژه شیر و پنیر حساس باشند. این محصولات حاوی هورمون هایی هستند که می توانند تولید چربی در پوست را تحریک کنند و به طور بالقوه منجر به آکنه شوند. 

اگر فکر می کنید لبنیات ممکن است در ایجاد آکنه شما نقش داشته باشد، آن را برای چند هفته از رژیم غذایی خود حذف کنید تا ببینید آیا بهبودی مشاهده می کنید یا خیر. به علاوه، رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده، مانند تنقلات شیرین، نان سفید و پاستا نیز می تواند بر آکنه تاثیر بگذارد.

این غذاها می توانند سطح قند خون را افزایش دهند و منجر به افزایش تولید انسولین شوند. انسولین می تواند تولید هورمون های آندروژن را تحریک کند که به نوبه خود می تواند تولید روغن را افزایش داده و به ایجاد جوش کمک کند.

۴. لباس تنگ

لباس‌های تنگ می‌توانند با ایجاد اصطکاک و تحریک روی پوست عامل بروز جوش‌های گردن باشند. هنگامی که لباس به گردن ساییده می شود، می تواند باعث پارگی های کوچک یا آسیب به سد محافظ پوست شود که می تواند پوست را در برابر باکتری ها و التهاب مستعدتر کند. علاوه بر این، لباس‌های تنگ می‌توانند عرق و چربی را به دام بیندازند و محیطی مرطوب ایجاد کنند که باعث رشد باکتری‌های مولد آکنه می‌شود. این ترکیب از عوامل می تواند منجر به مسدود شدن منافذ، التهاب و ایجاد جوش های گردن شود.

۵. اصلاح

اصلاح می تواند با ایجاد پارگی های ریز پوست زمینه ساز ظاهر شدن جوش های گردن باشد. زمانی که تیغ‌ها با پوست تماس پیدا می‌کنند، می‌توانند بریدگی‌ها یا ساییدگی‌های کوچکی ایجاد کنند. این آسیب‌های کوچک می‌توانند نقاط ورود باکتری‌ها را فراهم کنند که می‌تواند منجر به التهاب و ایجاد جوش شود. علاوه بر این، اصلاح می‌تواند پوست را تحریک کند، به خصوص اگر اغلب یا با یک تیغ کدر انجام شود. این تحریک می تواند خطر مسدود شدن منافذ پوست و آکنه را افزایش دهد.

علائم جوش های گردن

علائم رایج جوش های گردن عبارتند از:

• خارش: جوش های گردن می توانند باعث خارش و سوزش شوند.
• برجستگی های قرمز یا ملتهب: ممکن است به صورت برآمدگی های ریز یا جوش های ملتهب ظاهر شوند.
• درد یا حساسیت: برخی از جوش‌های گردن می‌توانند هنگام لمس دردناک باشند، به‌خصوص اگر عمیقا فرو رفته یا با چرک باشند.
• لکه های تیره: بعد از بهبودی، این جوش ها گاهی اوقات می توانند آثار یا زخم های تیره ای به جا بگذارند.

درمان های خانگی برای جوش های گردن

در اینجا چند درمان خانگی آسان و موثر برای درمان جوش های گردن توضیه داده شده است:

۱. اسانس درخت چای

اسانس درخت چای دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است که می تواند به کاهش باکتری های مولد آکنه و تسکین پوست ملتهب کمک کند.

روش استفاده: چند قطره روغن درخت چای را با روغن حامل (مانند روغن نارگیل یا جوجوبا) رقیق کرده و با استفاده از یک سواب پنبه ای آن را مستقیماً روی جوش ها بمالید. ۱-۲ بار در روز استفاده کنید.

۲. آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای خواص تسکین دهنده، ضد التهابی و ضد باکتریایی است که می تواند پوست تحریک شده را آرام کند و به بهبودی کمک کند.

روش استفاده: آلوئه ورا تازه را خارج کنید یا می توانید از ژل آلوئه ورا خریداری شده از فروشگاه استفاده کنید و آن را مستقیماً روی جوش های گردن بمالید. بگذارید ۲۰ دقیقه روی پوست بماند و بشویید. ۲-۳ بار در روز استفاده کنید.

۳. کمپرس یخ

همانطور که در مطالعه منتشر شده در World Journal of Clinical Cases مشخص شد یخ به کاهش تورم و التهاب کمک می کند و برای درمان جوش های بزرگتر و دردناک مفید است.

روش استفاده: یک تکه یخ را در یک پارچه تمیز بپیچید و هر بار ۱ تا ۲ دقیقه آن را روی جوش نگه دارید. این روند را چند بار در روز تکرار کنید.

۴. سرکه سیب

همانطور که در مطالعه ای که در PlosOne منتشر شده است، سرکه سیب به عنوان یک قابض عمل می کند که به تعادل تعادل pH پوست کمک می کند و تولید چربی را کاهش می دهد.

روش مصرف: سرکه سیب و آب را به مقدار مساوی مخلوط کرده و با پنبه روی نواحی آسیب دیده بمالید. بگذارید ۵-۱۰ دقیقه بماند سپس با آب بشویید. یک بار در روز استفاده کنید.

۵. خمیر زردچوبه

زردچوبه دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است که می تواند به مبارزه با آکنه و کاهش قرمزی کمک کند.

روش استفاده: پودر زردچوبه را با آب یا عسل مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود. آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند. سپس آن را با آب بشویید. این ترکیب را ۲ تا ۳ بار در هفته امتحان کنید.

۶. چای سبز

چای سبز حاوی آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که قرمزی یا التهاب را کاهش می دهد.

روش مصرف: چای سبز را دم کرده، بگذارید خنک شود و با استفاده از پنبه روی گردن بمالید. همچنین می توانید با مخلوط کردن چای سبز خنک شده با عسل ماسک درست کنید. بگذارید ۱۵-۲۰ دقیقه روی پوست بماند، سپس بشویید. می توانید هر روز از آن استفاده کنید.

۷. ماسک عسل و دارچین

عسل یک ضد باکتری طبیعی است و دارچین دارای خواص ضد التهابی است که می تواند آکنه و قرمزی را کاهش دهد.

روش استفاده: ۱ قاشق غذاخوری عسل را با ۱/۲ قاشق چایخوری پودر دارچین مخلوط کنید تا خمیر ایجاد شود. مخلوط را روی نواحی آسیب دیده بمالید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند و سپس بشویید.

آیا این درمان های خانگی عوارض جانبی دارد؟

بله، برخی از درمان های خانگی برای آکنه گردن عوارض جانبی بالقوه ای دارد. در حالی که بسیاری از درمان های طبیعی به طور کلی بی خطر هستند، مهم است که از هرگونه تحریک پوستی آگاه باشید. برخی از مواد، مانند آب لیمو یا سرکه سیب، می توانند اسیدی باشند و ممکن است پوست حساس را تحریک کنند. اگر دچار قرمزی، سوزش یا خارش شدید، مصرف آن را قطع کنید.

یکی دیگر از عوارض جانبی که باید بدانید واکنش آلرژیک است. افراد مبتلا به آلرژی ممکن است به برخی مواد طبیعی واکنش نشان دهند. ضروری است که هر داروی جدیدی را روی ناحیه کوچکی از پوست قبل از استفاده از آن در ناحیه بزرگتر آزمایش کنید.