برچسب » بهترین
رونالدو بهترین بازیکن لیگ عربستان نیست!
کاپیتان الهلال در فصل جاری رقابت‌های لیگ عربستان عملکردی بهتر از کریستیانو رونالدو داشته است.
بهترین منایع غذایی برای ورزشکاران گیاهخوار
یک ورزشکار گیاهخوار چطور می‌تواند نیازهای پروتئینی خود را تامین کند.
بهترین روش شستشوی بالشها برای از بین بردن لک زردی آن
یکی از پرمصرف‌ترین اشیای خانگی بالشها هستند که موها، پوست‌های مرده، آرایش، عرق و خاک هر شب با خوابیدن روی آن بر جای می‌ماند و با گذشت زمان تجمع می‌یابند و منجر به زرد شدن بالشها می‌شوند. ما هر شب سر بر این بالشها می‌گذاریم، آیا بهتر نیست به آنها بیشتر توجه کرده و آنها را تمیز نگه داریم؟
بهترین روغن برای پختن غذا
پخت و پز غذا و استفاده از روغن برای آن از مهمترین دغدغه های مردم به ویژه بانوان در منزل است؛ چراکه سالم بودن و کم خطر بودن روغن نقش بسیار زیادی در کاهش سطح چربی در بدن دارد.
بهترین حبوبات برای سلامتی
حبوبات، شامل لوبیا، عدس و نخود، در یک رژیم غذایی متعادل اهمیت زیادی دارند. حبوبات سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد غذایی گیاهی هستند که از سلامت قلب حمایت کرده، سطح قند خون را تنظیم و به مدیریت وزن کمک می‌کنند. آما واقعا کدام یک را می‌توان به عنوان غنی‌ترین حبوبات در نظر گرفت؟
بهترین عادات غذایی برای کاهش التهاب بدن
ژنتیک، انتخاب‌های غذایی، عادات سبک زندگی و قرار گرفتن در معرض برخی سموم محیطی ممکن است در بروز التهاب نقش داشته باشند. خوردن برخی غذاها نیز باعث ایجاد التهاب در بدن می‌شود. گوشت‌های فرآوری‌شده، چربی‌های ترانس، قندهای تصفیه شده و الکل، غذاها و نوشیدنی‌های رایجی هستند که برای کاهش التهاب مزمن می‌بایست از آنها دوری جست.
بهترین شیوه شستن لباس زیر
چند وقت یک‌بار لباس‌زیر خود را می‌شویید؟ با چه دمایی شورت‌ها شسته می‌شوند؟ بر اساس نظرسنجی جدید شرکت Currys، ظاهرا ۷۶ درصد از بریتانیایی‌ها شورت خود را در دمای کمتر از ۴۰ درجه سانتی‌گراد می‌شویند. هدف آنها از این اقدام صرفه‌جویی در مصرف انرژی است.
چرا شنا بهترین ورزش است؟
شنا ورزشی است که برای تمام بخش‌های بدن ما مفید است و بهتر از هر فعالیت ورزشی دیگری باعث بهبود عملکرد رگ‌های خونی و حافظه ما و عمر طولانی‌تر می‌شود.
ویدیو/ بهترین گل‌های راکیتیچ برای سویا
بهترین گل‌های ایوان راکیتیچ برای سویا را از دست ندهید! این هافبک کروات که تا کنون کاپیتان تیم سویا و یکی از اسطوره‌های این باشگاه بوده قرار است به الشباب عربستان بپیوندد.