برچسب » ساده
یک روش ساده و ایمن‌تر برای تولید هیدروژن
یک روش جدید تولید هیدروژن که توسط پژوهشگران سوئدی ابداع شده است، این کار را با ایمنی بیشتری انجام می‌دهد.
چند تمرین ساده برای تمرکزحواس
ناتوانی در تمرکز می‌تواند افراد را در هر سنی به دلایل زیادی تحت تأثیر قرار دهد. دلایل احتمالی عبارتند از کم خوابی، استرس یا اختلال خلقی با مشکلات مربوط به تیروئید هم ممکن است باعث مشکل در تمرکز شود.
با این تست ساده سن واقعی بدن خود را مشخص کنید
با انجام یک تست ۳۰ ثانیه‌ای سن واقعی بدن خود را مشخص کنید.
عادت های ساده ای که نمی دانستید برای سلامتی مضر هستند
کارشناسان توصیه می کنند یک روتین خواب ثابت برای خود ایجاد کنید. برای منظور ساعت خواب و بیدار شدن تان هر روز ثابت باشد.
ساده ترین تمرین ورزشی برای کاهش درد گردن
برای جلوگیری از درد گردن، می‌توان با ساده‌ترین تمرین به مقابله با آن پرداخت.
حرکت‌های ساده ورزشی هم در درمان افسردگی موثر است
هنگامی که موجی از افسردگی انسان را در بر می‌گیرد، ورزش سخت‌ترین و آخرین کاری است که برای انجام دادن به ذهن می‌رسد؛ ولی یک مطالعه جدید نشان داد که حرکت‌های ساده و کوچک هم می‌تواند برای ایجاد احساس بهتر بسیار مهم باشد.
راهکارهای ساده برای ترک قند و شکر
امروزه همه از عوارض و خطرات قند و شکر مطلع هستند و تلاش می‌کنند تا راه حلی برای ترک قند و شکر پیدا کنند یا آن را با مواد غذایی سالم جایگزین کنند در این مطلب چند راهکار ساده برای حذف این مواد از برنامه غذایی معرفی شده است.
دو دقیقه ورزش ساده که می‌تواند فشارخون را کاهش دهد
نشستن کنار دیوار یا «اسکات دیواری»، موثرترین تمرین بدنی برای پایین آوردن فشارخون است.