برچسب » سالم
۷ عادت سبک زندگی سالم که در پیشگیری از افسردگی موثر است
هفت عامل سبک زندگی سالم توسط محققان به عنوان کاهش دهنده خطر افسردگی شناسایی شده است.
میوه های سالم برای کاهش سطح کلسترول بد
میوه های سرشار از فیبر محلول به حمایت از جریان خون و کاهش سطح کلسترول بد در بدن کمک می کنند.
۱۰ ماده غذایی سالم که مصرف بیش از حد آنها آسیب‌رسان است
اگرچه سالم بودن بسیاری از مواد غذایی ثابت شده است، اما این نکته را فراموش نکنید که مصرف بیشتر همیشه بهتر نیست و در مصرف این گزینه‌های سالم هم نباید به هیچ وجه زیاده‌روی کرد.
اینفوگرافیک/ توصیه‌هایی برای تغذیه سالم در مسیر پیاده‌روی اربعین
پیاده‌روی طولانی‌مدت در اربعین و سوزاندن کالری در مسیر، باعث نیاز بیشتر بدن به مصرف غذا و میوه می‌شود، در این شرایط زائران در مسیر پیاده‌روی اربعین، باید دقت بیشتری برای تغذیه خود به خرج دهند.
میان وعده هایی سالم و خوشمزه که به شما احساس سیری می دهد
فقط به این دلیل که کاهش وزن مستلزم کاهش کالری است، به این معنی نیست که باید خود را از میان وعده های خوشمزه محروم کنید یا همیشه گرسنه باشید.
گیاهخواران برای سالم ماندن به این ماده مغذی نیاز دارند
ایسنا/اصفهان به تازگی دانشمندان عنصر حیاتی گمشده در رژیم غذایی گیاهخواری را کشف کردند. این عنصر حیاتی و مکمل طبیعی که «جلبک» نامیده می‌شود را می‌توان برای جبران کمبود ویتامین B۱۲ در رژیم های غذایی گیاهی استفاده کرد.
بیسکوئیت یک میان وعده سالم است؟
انواع بیسکوییت‌ها یکی از قدیمی‌ترین و پرطرفدارترین خوراکی‌های با قابلیت نگهداری بالا در جهان محسوب می‌شوند.
اگر قلب خود را سالم می‌خواهید این طور نخوابید!
نتایج تازه‌ترین تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد که یک روش خوابیدن خاص سلامت قلب را به شدت تهدید می‌کند.
برگزاری اختتامیه دوازدهمین جشنواره نوجوان سالم با عنوان”یاریگران زندگی” در کرمانشاه
آیین اختتامیه دوازدهمین جشنواره نوجوان سالم با عنوان”یاریگران زندگی” در کرمانشاه برگزار شد.