انجیر یک میوه معمولی نیست. در واقع، مجموعه گلهای وارونهای است که اگر به حال خود رها شوند، از داخل به بیرون شکوفا میشوند. این میوهها معمولاً در مدیترانه و خاورمیانه رشد میکنند، مناطقی که برای بخش بزرگی از سال گرم، آفتابی و خشک هستند.
ریه ها اندام های مرکزی در سیستم تنفسی هستند و در میان چندین عملکرد حیاتی، کار ضروری انجام «تبادل گاز» را بر عهده دارند.
پیادهروی روزانه بهعنوان یکی از سادهترین و موثرترین روشهای ورزشی، نه تنها به حفظ سلامت قلب و کنترل قند خون کمک میکند، بلکه میتواند با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن نظیر دیابت نوع ۲، زوال عقل و بیماریهای قلبی، روند پیری را سالمتر سازد. تحقیقات نشان میدهد که حتی پیادهروی کوتاه بعد از غذا نیز میتواند اثرات مثبتی بر قند خون و سلامت کلی داشته باشد.
دکتر الهام پارسا، متخصص طب ایرانی و عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، بر اهمیت تغذیه سالم در بهبود سلامت جسمی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش یادگیری دانشآموزان تأکید کرد. وی پیشنهاد داد که برای جلوگیری از تمایل کودکان به مصرف خوراکیهای ناسالم در مدرسه، باید خوراکیهای سالم و مغذی از خانه به مدرسه برده شود.
رئیس مرکز ملی تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو، از تولید جایگزین مفید برای تنقلات آسیب رسان به سلامت خبر داد.
بسیاری از ورزشکاران، افراد دارای سبک زندگی سالم و وگانها که رژیم غذایی خاص و سالمی دارند، از مصرف مواد غذایی و میان وعدههای مضر خودداری میکنند. اما راهکار مناسب برای برطرف کردن هوسهای غذایی افراد دارای رژیم غذایی سلامت محور چیست؟ بهترین راهکار برای مصرف میان وعده سالم و مقوی چیست؟ چه مواد غذایی برای میان وعده رژیمی بعد از یک تمرین سخت مناسب است؟ کینوفیت که برندی نوآور در حوزه تنقلات سالم است با میانوعدههای خوشمزه و مغذی خود به شما کمک میکند تا بدون عذاب وجدان و شکستن رژیم خود، از طعمهای مورد علاقهتان لذت ببرید. با ما در ادامه همراه شوید.
مشغله فکری و کاری مادران کارمند، آنان را به استفاده هرچه بیشتر از غذاهای آماده برای کودکان سوق داده است به طوری که ناگزیر هستند در برنامه غذایی خود چند وعده غذای آماده را بگنجاند.
یکی از نگرانی افراد دیابتی افزایش قند خون به دنبال مصرف میوه است؛ این درحالیست که نکته مهم برای جلوگیری از افزایش قند خون، میزان و نوع میوه مصرفی و زمان مصرف آن است.