برچسب » لاغری
بهترین ویتامین ها برای لاغری شکم و پهلو
شما هم اگر از جمله کسانی هستید که میخواهید چربی های شکم و پهلوی خود را به ساده ترین روش ممکن آب کنید، این مقاله مناسب شما است. ویتامین های زیر اگر به شکل صحیح مصرف شوند تاثیر زیادی در لاغری شکم و پهلوی شما دارند.
رقابت این خوراکی‌ها با داروی لاغری «اوزمپیک»
این در حالی است که برخی خوراکی‌های طبیعی را می‌توان جایگزین اوزمپیک، داروی معروف لاغری، کرد و آنها می‌توانند اثرات خوبی در کاهش وزن داشته باشند.
رازهای نهفته در جراحی‌های لاغری: آنچه پیش از تیغ جراحی باید بدانید!
رازهای نهفته در جراحی‌های لاغری: آنچه پیش از تیغ جراحی باید بدانید!
تزریق بوتاکس معده: آیا واقعا موجب لاغری می‌شود؟
تزریق بوتاکس معده یکی از روش‌های نوین و کمتر شناخته‌شده‌ای است که به‌منظور کاهش وزن و لاغری مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روش برای افرادی طراحی شده است که از رژیم‌های غذایی و تمرینات ورزشی به نتیجه دلخواه نرسیده‌اند و به دنبال راهکارهای جدیدی برای کاهش وزن هستند. در این مقاله به بررسی کامل این روش می‌پردازیم و تأکید ویژه‌ای بر انتخاب بهترین دکتر تزریق بوتاکس معده و مزایای تزریق این روش در مرکز تزریق بوتاکس معده سپید خواهیم داشت.
این ترکیب برای صبحانه باعث لاغری می‌شود
تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده‌ایم و می‌دانیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می‌تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می‌کند.
مقایسه چند رژیم لاغری معروف
امروزه چاقی به‌عنوان یکی از علل اصلی و ریشه‌ای ابتلا به بیماری‌های مزمن ازجمله بیماری‌های قلبی-عروقی، سکته‌های مغزی، پرفشاری خون، دیابت، سرطان و… اهمیت زیادی پیدا کرده است.
برای لاغری صبحانه چی بخوریم؟
صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است که با انتخاب یک صبحانه مناسب به سلامت جسمی و کاهش وزن خود کمک کنید.
خواص بادام هندی برای معده و لاغری
بادام هندی به دلیل حاوی پروتئین و فیبر قابل‌حل، می‌تواند به افزایش اشباع و کاهش سطح گلیسمیک در بدن کمک کند که باعث کاهش مصرف کالری می‌شود. در نتیجه می تواند باعث شود کاهش وزن سالمی داشته باشید.
چطور «رژیم لاغری» بگیریم؟
یک متخصص تغذیه به تشریح نکات ضروری برای گرفتن رژیم لاغری مناسب و استاندارد پرداخت.