برچسب » کنید
برای پاکسازی بدنتان این آش خوشمزه را درست کنید
با شروع زمستان بازار پخت آش و سوپ داغ می‌شود. حالا اگر بخواهید در پخت این آش‌ها و سوپ‌ها تنوع ایجاد کنید بهترین کار استفاده از محصولات فصلی است.
ریال به ریال “هزینه کرد” داوطلبان مجلس را گزارش کنید
مسئول دفتر شورای نگهبان در استان کرمانشاه با اشاره به تصویب قانون شفافیت مالی داوطلبان نمایندگی مجلس، از هیات های اجرایی خواست ریال به ریال هزینه کرد داوطلبان را شفاف گزارش کنند.
این سه آجیل را به منوی صبحانه تان اضافه کنید
آجیل ها میان وعده های مغذی هستند که فواید بسیاری دارند، اما مصرف آنها در زمان مناسب باعث خاصیت رسانی بیشتری به بدن شما می شود.
اگر خواب راحت می‌خواهید این مواد غذایی را مصرف کنید
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند و یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.
با این روش خانگی بدن تان را سم زدایی کنید
روده‌ی بزرگ نقش مهمی در عملکرد گوارش دارد. وقتی روده را پاکسازی می‌کنید، بدنتان سم‌زدایی می‌شود و سموم و ضایعاتی که در روده بزرگ جمع شده‌اند از بدن خارج می‌شوند، در نتیجه فشار و ناراحتی گوارش تسکین می‌یابد. پاکسازی روده‌ها فواید دیگری هم دارد، از بهبود سیستم ایمنی گرفته تا کاستن از ریسک سرطان کولون.
مقاومت «قوی‌ترین» ربات جهان در برابر ضربات شدید را تماشا کنید
شرکت چینی یونیتیری(Unitree) ادعا می‌کند که ربات انسان‌نمای ارتقا یافته این شرکت، بالاترین سطح سرعت، قدرت، مانورپذیری و انعطاف‌پذیری را ارائه می‌دهد.
این کارها را کنید تا قلبتان نگیرد!
رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر، گفت: یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است.
با یک تمرین ساده ریه‌هایتان را تقویت کنید
می‌توانید با تنفس دیافراگمی، ریه‌ها را تقویت کنید. تنفس دیافراگمی به بدنتان یاد می‌دهد به‌جای اینکه سینه را برای تنفس به کار بگیرد از دیافراگم استفاده کند.
با این تغییر رژیم غذایی ۱۰ سال به عمرتان اضافه کنید
یافته‌های یک مطالعه بزرگ نشان داده است که به سادگی با تغییر رژیم غذایی می‌توان ۱۰ سال به عمر خود اضافه کرد.
۵ ماده غذایی دارای کافئین پنهان که باید در مصرف آنها دقت کنید
دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی مانند عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی‌خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی می‌شود. با این حال شاید برخی افراد به شکل آگاهانه مصرف مواد غذایی که از وجود کافئین در آن مطلع هستند را برای کاهش عوارض کنار بگذارند؛ اما باز هم برخی مواد غذایی هستند که منابع پنهان کافئین هستند.