افزونه جلالی را نصب کنید. Wednesday, 22 January , 2025 ساعت تعداد کل نوشته ها : 35917 تعداد نوشته های امروز : 0×

برچسب » اضطراب

اضطراب تلفن یا تله فوبیا چیست؟
9 ماه قبل

اضطراب تلفن یا تله فوبیا چیست؟

اضطراب تلفن به ترس از برقراری یا پاسخ دادن به تماس های تلفنی (همچنین به عنوان تله فوبیا شناخته می شود) اشاره دارد.

اضطراب خود را با خوردن این غذاها مهار کنید
9 ماه قبل

اضطراب خود را با خوردن این غذاها مهار کنید

شاید برای بیماران دشوار است که روده در بدن با وجود آنکه دور از مغز قرار گرفته است، در سلامت روان نقش داشته باشد. اما دانشمندان از مدت‌ها قبل به این نقش حیاتی پی برده‌اند و برخی حتی آن را «مغز دوم» می‌دانند.

هفت ماده مغذی برای مغز که با اضطراب مقابله می‌کنند
1 سال قبل

هفت ماده مغذی برای مغز که با اضطراب مقابله می‌کنند

همه ما پیش از این از تاثیر مواد غذایی بر بدن و سلامت آن مطلع بوده‌ایم. اکنون تعداد فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهد که انتخاب‌های غذایی بر ذهن هم تاثیرگذار است.

آیا استرس و اضطراب می تواند باعث آلرژی شود؟
1 سال قبل

آیا استرس و اضطراب می تواند باعث آلرژی شود؟

استرس مزمن و افزایش کورتیزول همچنین می‌تواند بر سلول‌های سیستم ایمنی شما تأثیر منفی بگذارد که عوارض جانبی آن آلرژی است. 

خوردن ماست می تواند خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد
1 سال قبل

خوردن ماست می تواند خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد

تحقیقات جدید نشان می دهد که باکتری موجود در غذاهای تخمیری و ماست ممکن است به بدن کمک کند استرس را بهتر مدیریت کرده و خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.

ردپای کم تحرکی در بروز آلزایمر، افسردگی و اضطراب
1 سال قبل

ردپای کم تحرکی در بروز آلزایمر، افسردگی و اضطراب

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که کم تحرک بودن در زندگی روزمره علاوه بر تاثیراتی که بر جسم می‌گذارد عوارض زیادی هم روی سلامت روان دارد، گفت: کم تحرکی در طولانی مدت یکی از دلایل مرگ زودرس است و علاوه بر اثرات طولانی مدت، عوارض نامطلوبی دارد که می‌توانید روزانه آنها را احساس کنید.

چگونه بر اضطراب در زندگی امروزی غلبه کنیم
1 سال قبل

چگونه بر اضطراب در زندگی امروزی غلبه کنیم

به‌جای خلاص شدن از شر اضطراب، باید نوع ارتباط با آن را تغییر دهیم.

استرس و اضطراب عامل افزایش “اختلال تیک”
1 سال قبل

استرس و اضطراب عامل افزایش “اختلال تیک”

فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه اختلال تیک همان انقباض و حرکت سریع و نیمه ارادی تا غیر ارادی گروهی از عضلات است، گفت: فاکتورهایی مانند استرس و اضطراب علایم تیک را تشدید می‌کنند.

غذاهایی فوق العاده برای کاهش فوری اضطراب
1 سال قبل

غذاهایی فوق العاده برای کاهش فوری اضطراب

با افزودن این غذاها به رژیم غذایی، اضطراب خود را آرام کنید و استرس خود را کاهش دهید.

تاثیر شگفت‌ انگیز این ویتامین در کاهش اضطراب و افسردگی
1 سال قبل

تاثیر شگفت‌ انگیز این ویتامین در کاهش اضطراب و افسردگی

ویتامین B۶یکی از ویتامین‌ های گروه B و ویتامینی بسیار ضروری برای بدن است. اهمیت دریافت B۶ از طریق مواد غذایی به این دلیل برمی‌گردد که بدن ما نمی‌تواند این ماده را به‌تنهایی تولید کند.

شـماره تمـاس 091-0041-0040
پسـت الـکترونیـکی info@ofoqkermanshah.ir
آدرس پسـتی کرمانشاه - کسری، مقابل مرکز خدمات سلامت شهری حاج مصظفی منصوبی، پلاک۵۷