برچسب » تمرین
ویدیو/ آخرین تمرین رئال پیش از دیدار سوپرجام اروپا
رئال مادرید از ساعت ۲۲:۳۰ امشب در سوپرکاپ اروپا به مصاف آتالانتا خواهد رفت. شاگردان آنچلوتی در تمرین آخرشان آماده حضور در برابر رقیب ایتالیایی شدند.
استقبال کریستیانو رونالدو از هالند در تمرین النصر
هالند که در تمرین النصر حضور پیدا کرد با استقبال کریستیانو رونالدو همراه شد.
بازگشت مدافع گرانقیمت به تمرین شیاطین سرخ
آسیب‌دیدگی لنی یورو جدی نیست و او به تمرین گروهی منچستریونایتد برگشت.
سرقت از تمرین آرژانتین در المپیک پاریس
خاویر ماسکرانو، مربی فوتبال آرژانتین گفت که تمرین این تیم قبل از شکست برابر مراکش مورد سرقت قرار گرفت.
۳ تمرین برای داشتن خواب راحت شبانه
آیا در زمان مناسب غذا می خورید، از نوشیدن چای و قهوه شبانه دوری می کنید، اما هنوز نمی توانید به سرعت بخوابید؟
چند تمرین ساده برای تمرکزحواس
ناتوانی در تمرکز می‌تواند افراد را در هر سنی به دلایل زیادی تحت تأثیر قرار دهد. دلایل احتمالی عبارتند از کم خوابی، استرس یا اختلال خلقی با مشکلات مربوط به تیروئید هم ممکن است باعث مشکل در تمرکز شود.
ساده ترین تمرین ورزشی برای کاهش درد گردن
برای جلوگیری از درد گردن، می‌توان با ساده‌ترین تمرین به مقابله با آن پرداخت.
چند تمرین کششی گردن برای رفع خستگی و خواب بهتر
گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری.گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا داروهای مسکن بدون نسخه کنترل کرد.
6 تمرین آسان برای سلامت قلب
اگر مشتاق حفظ سلامت قلب خود هستید، در اینجا چند تمرین آسان توضیح داده شده که می توانید در خانه انجام دهید.