برچسب » حتما

3 سال قبل

ورزش نمی‌کنید؟ برای لاغری این غذاها را حتما امتحان کنید

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: استفاده از برخی خوراکی‌ها در برنامه غذایی روزانه می‌تواند برای کاهش وزن شما کمک دهنده باشد.

3 سال قبل

 سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!

ایرنا زندگی- سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وEهستند. خوردن رژیم غنی از میوه‌ ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می‌ تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگ های کلیوی و کاهش توده استخوانی را کاهش دهد.

3 سال قبل

هشدار؛ اگر برای خوردن یخ ولع دارید حتما این مطلب را بخوانید

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: یکی از نشانه‌هایی که می‌تواند زنگ هشداری برای ما باشد، تمایل خوردن یخ است.

3 سال قبل

عارضه‌های بیماری واریس که حتما باید درباره آنها بدانید

حدود ۶۰ درصد بزرگسالان، رگ های واریسی را به شکل خطوط بنفش ناهموار یا رشته های متورم بنفش مایل به آبی در سراسر ران و ماهیچه ساق پای خود می بینند.