برچسب » داشتن
هدف داشتن، کلید سلامت مغز،چگونه داشتن هدف می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های مغزی پیشگیری کند؟
داشتن هدف در زندگی نه تنها به بهبود وضعیت روحی و روانی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند از مغز شما در برابر بیماری‌های خطرناک مانند آلزایمر و اختلالات شناختی محافظت کند. مطالعات جدید نشان می‌دهند که افراد با حس هدفمند بودن، مغزی سالم‌تر و مقاوم‌تر دارند. اما چگونه می‌توان این حس هدفمندی را در زندگی ایجاد کرد و به سلامت مغز کمک کرد؟
۴ ترفند مؤثر برای گرم نگه داشتن پاها در روزهای سرد
مراقبت صحیح از پاها در فصل‌های سرد سال برای حفظ سلامت بدن بسیار مهم است. سردی پاها می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند سرمازدگی، درد در انگشتان پا، تاول و میخچه شود. علل گوناگونی برای سرد شدن پاها وجود دارد، از جمله واکنش طبیعی بدن به تغییر دما، برخی بیماری‌ها مانند دیابت، سندرم خستگی مزمن، کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی و نوروپاتی محیطی.
تکنیک هایی ساده برای داشتن موهایی سالم و پر پشت پس از ۴۰ سالگی
تکنیک هایی ساده برای داشتن موهایی سالم و پر پشت پس از ۴۰ سالگی
اینفوگرافیک: بلایی که نگه داشتن عطسه سر بدن می‌آورد
اگرچه تلاش برای جلوگیری از عطسه یک رفتار رایج در میان بسیاری از افراد است، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که این کار می‌تواند عواقب جدی برای بدن داشته باشد.
چالش 30 روزه: 10 گام برای داشتن موهای سالم و درخشان
چالش ۳۰ روزه: ۱۰ گام برای داشتن موهای سالم و درخشان
۸ ماده غذایی برای داشتن پوستی سالم و شاداب
به‌دست آوردن پوستی سالم و شاداب تنها به استفاده از محصولات مراقبتی محدود نمی‌شود. رژیم غذایی شما به‌طور مستقیم بر سلامت پوست تأثیر دارد. با انتخاب مواد مغذی مناسب، می‌توانید از پیری زودرس جلوگیری کرده و در هر سنی، پوستی زیبا و سرزنده داشته باشید.
روش هایی ساده برای گرم نگه داشتن خانه
روش های ساده زیر به شما کمک می کند در فصول سرد سال خانه خود را گرم نگه دارید.
اصلاح سبک زندگی برای داشتن قلبی سالم
به مناسبت روز جهانی قلب، ۲۹ سپتامبر (هشتم مهر)، متخصصان بر اهمیت اصلاح سبک زندگی به‌عنوان راهی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی تأکید کردند.
چند ترفند ساده و کاربردی برای داشتن زندگی بهتر
این ترفندهای کوچک و ساده به حل بسیاری از مشکلات رایج و آزاردهنده‌ای روزانه کمک می‌کنند.