برچسب » درست
چند توصیه برای مدیریت گرما در زمستان: پوشاک، فعالیت و تغذیه خود را درست انتخاب کنید
در فصل زمستان، برای حفظ دمای بدن و پیشگیری از از دست دادن گرما، نیاز به توجه ویژه‌ای به نوع پوشاک، فعالیت بدنی و تغذیه داریم. با رعایت برخی نکات ساده می‌توانیم از سرمای شدید جلوگیری کرده و بدن را گرم نگه داریم.
آنچلوتی: تصمیم داور درست بود/ فاصله با بارسلونا را کم کردیم
سرمربی ایتالیایی رئال مادرید به حمایت از تصمیم داور دیدار برابر اتلتیکو مادرید برای توقف بازی پرداخت. او از تساوی در داربی مادرید راضی است.
اینفوگرافیک/ چگونه درست ورزش کنیم؟
ورزشکاران حرفه‌ای تمایل به انجام تمرینات سخت و طولانی مدت دارند تا بتوانند به اهداف خود برسند هرچند امکان رسیدن به موفقیت در ورزشکاران بدون انجام تمرینات سخت و طاقت‌فرسا بسیار بعید است ولی این شدت بالای تمرینی درصورتی که بدون ریکاوری مناسب باشد، میتواند برای ورزشکاران مخاطرات زیادی ایجاد کند.
۴ روش درست شستن کلم بروکلی برای از بین بردن کرم‌های آن!
همه انواع کلم به شست‌وشوی درست نیاز دارند زیرا محل زندگی کرم‌های مخملی هستند و در شکاف کلم بروکلی مخفی می‌شوند. کلم بروکلی‌هایی که به روش ارگانیک کشت می‌شوند، کرم‌های ریز زیادی دارند که سمی نیستند.
برای پاکسازی بدن‌تان این آش خوشمزه را درست کنید
با شروع زمستان بازار پخت آش و سوپ داغ می‌شود. حالا اگر بخواهید در پخت این آش‌ها و سوپ‌ها تنوع ایجاد کنید بهترین کار استفاده از محصولات فصلی است.
حرف‌هایم درمورد “نهرودی” درست از آب درآمد/ مربی خارجی برای بوکس ایران فایده‌ای ندارد
بوکسور سنگین وزن کرمانشاهی با بیان اینکه مربیان داخلی می توانند بوکس ایران را از شرایط فعلی نجات دهند، گفت: فدراسیون اگر مربی خارجی جذب کند، آنقدر او را اذیت می کنند که کاری از پیش نمی برد.
4 صبحانه رژیمی که با جو دوسرپرک درست میشه!
اگر رژیم هستید ورزشکارید یا به تغذیه خودتان اهمیت میدهید. در ۵ دقیقه با جو دوسر میتوانید انواع صبحانه را تدارک ببینید. جو دوسر پرک میتواند یک صبحانه کامل و فوری باشد.
انتقاد کلوپ از دشان؛ ۳ دقیقه استراحت دادن به بازیکن درست نیست
سرمربی لیورپول از دیدیه دشان به خاطر فشار آوردن روی بازیکن فرانسوی تیمش انتقاد کرد.
چگونه اسموتی‌های سالم‌تری درست کنیم؟
چربی‌های سالم مانند کره آجیل، دانه چیا، دانه کتان یا ماست پرچربی یا لبنیات را می‌توان به اسموتی افزود.
باورهای درست و نادرست در مورد نوشیدن آب
بسیاری از باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب طی سال‌های اخیر پراکنده شده است. در این مطلب سعی داریم بر اساس آخرین یافته‌های علمی به بررسی باورهای درست و نادرست در این مورد بپردازیم.