برچسب » درست
اینفوگرافیک/ چگونه درست ورزش کنیم؟
ورزشکاران حرفه‌ای تمایل به انجام تمرینات سخت و طولانی مدت دارند تا بتوانند به اهداف خود برسند هرچند امکان رسیدن به موفقیت در ورزشکاران بدون انجام تمرینات سخت و طاقت‌فرسا بسیار بعید است ولی این شدت بالای تمرینی درصورتی که بدون ریکاوری مناسب باشد، میتواند برای ورزشکاران مخاطرات زیادی ایجاد کند.
۴ روش درست شستن کلم بروکلی برای از بین بردن کرم‌های آن!
همه انواع کلم به شست‌وشوی درست نیاز دارند زیرا محل زندگی کرم‌های مخملی هستند و در شکاف کلم بروکلی مخفی می‌شوند. کلم بروکلی‌هایی که به روش ارگانیک کشت می‌شوند، کرم‌های ریز زیادی دارند که سمی نیستند.
برای پاکسازی بدن‌تان این آش خوشمزه را درست کنید
با شروع زمستان بازار پخت آش و سوپ داغ می‌شود. حالا اگر بخواهید در پخت این آش‌ها و سوپ‌ها تنوع ایجاد کنید بهترین کار استفاده از محصولات فصلی است.
حرف‌هایم درمورد “نهرودی” درست از آب درآمد/ مربی خارجی برای بوکس ایران فایده‌ای ندارد
بوکسور سنگین وزن کرمانشاهی با بیان اینکه مربیان داخلی می توانند بوکس ایران را از شرایط فعلی نجات دهند، گفت: فدراسیون اگر مربی خارجی جذب کند، آنقدر او را اذیت می کنند که کاری از پیش نمی برد.
4 صبحانه رژیمی که با جو دوسرپرک درست میشه!
اگر رژیم هستید ورزشکارید یا به تغذیه خودتان اهمیت میدهید. در ۵ دقیقه با جو دوسر میتوانید انواع صبحانه را تدارک ببینید. جو دوسر پرک میتواند یک صبحانه کامل و فوری باشد.
انتقاد کلوپ از دشان؛ ۳ دقیقه استراحت دادن به بازیکن درست نیست
سرمربی لیورپول از دیدیه دشان به خاطر فشار آوردن روی بازیکن فرانسوی تیمش انتقاد کرد.
چگونه اسموتی‌های سالم‌تری درست کنیم؟
چربی‌های سالم مانند کره آجیل، دانه چیا، دانه کتان یا ماست پرچربی یا لبنیات را می‌توان به اسموتی افزود.
باورهای درست و نادرست در مورد نوشیدن آب
بسیاری از باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب طی سال‌های اخیر پراکنده شده است. در این مطلب سعی داریم بر اساس آخرین یافته‌های علمی به بررسی باورهای درست و نادرست در این مورد بپردازیم.
6 راهکار اصولی برای رفتار درست با نوجوان پرخاشگر و بددهان
باید درنظر گرفت پرخاشگری و رفتار تکانشی از مشخصات دوران نوجوانی هستند اما این دلیل مناسبی برای بی‌توجهی به این رفتارها نیست. وظیفه‌ی والدین در این دوره‌ی مهم رشد اصلاح این رفتارها است چرا که اگر جلوی این دست از پرخاشگری‌ها گرفته نشود ممکن است در آینده عواقب بدی داشته باشد.
زنان پردیس‌های دانشگاهی را تسخیر کردند/ سرمایه انسانی ابتدای انقلاب ۱۳ و الآن ۶۰ درصد است/سرمایه عظیم انسانی درست مدیریت نشود بحران می‌آفریند
فراستخواه در کافه خبر «افق کرمانشاه» گفت: در دهه ۶۰ شاخص سرمایه انسانی ما ۱۳ درصد بود. الآن ۶۰ درصد شده است و به یک انباشت بزرگ و قابلیت‌های انسانی بالا رسیده است. زنان ما پردیس‌های دانشگاهی را تسخیر کردند. زنانه شدن آموزش عالی در ایران و افزایش مشارکت دختران و زنان ایرانی در تحصیلات عالی را و همچنین افزایش ارتباطات جامعه با جهان بیرون شگفت انگیز است.