سیب زمینی زمانی که در حد اعتدال مصرف شود و سالم تهیه شود می تواند بخشی مغذی از رژیم کاهش وزن شما باشد. با این حال، فردی که دارای شرایط خاص سلامتی است، باید قبل از گنجاندن آن در رژیم غذایی، با یک متخصص تغذیه مشورت کند.
به کمک روش های ساده زیر می توانید به آسانی کبد و کلیه های خود را پاکسازی کنید.
یکی از دلایل اصلی که افراد نمیتوانند کالری دریافتی خود را کاهش دهند، احساس گرسنگی در آنهاست. علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنیهای سالمتر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک میکند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.
رفع چروک پیشانی؛ روش قطعی از بین بردن چین و چروک پیشانی
مطالعات بیشتر و بیشتر نشان میدهد که ویتامین D چقدر برای سلامتی مهم است.
برای مراقبت از سلامت جسمانی خود هنگام استفاده از تلفن همراه به این راهکاردها که توسط پزشکان متخصص توصیه میشوند، دقت کنید.
آکنه یک بیماری شایع پوستی است که زمانی اتفاق میافتد که فولیکولهای مو با چربی و سلولهای مرده پوست مسدود میشوند
ممکن است از فهمیدن اینکه سندرم متابولیک دارید غافلگیر شوید اما باید بدانید که چندین استراتژی برای مدیریت یا معکوس کردن آن وجود دارد. پزشک شما در هر مرحله با شما خواهد بود. برای حمایت و مشاوره به آنها اعتماد کنید.
۵ روش ارتودنسی توسط دکتر داودیان متخصص ارتودنسی در تهران
خشکی، ترک خوردگی یا خارش دست ها زمانی است که لایه بیرونی پوست شما آسیب دیده است. هنگامی که این خارش با تاول های کوچک و پر از مایع در دو طرف انگشتان و گاهی اوقات پاها همراه است، ممکن است نشان دهنده یک بیماری پوستی به نام اگزمای دیسیدروتیک باشد.