وقتی گلوکز بیش از حد در خون وجود داشته باشد، انسولین روال عادی خود را برای انتقال قند به داخل سلولها انجام نمیدهد. در این حالت، میگوییم بدن به انسولین مقاوم شده است.
آرنولد شوارتزنگر، بازیگر و البته قهرمان افسانهای رشته بدنسازی جهان، جمله معروفی درباره تمرین کردن دارد:«تمرین کردن برای ما روزنهای را ایجاد میکند تا تمام انرژی منفی حاصل از استرس از آن خارج شود و همانطور که ورزش شرایط بدنی را بهبود میبخشد روحیه شما را نیز صدچندان میکند».
نتیجه آزمایشی جدید نشان میدهد افرادی که مقدار نمک مصرفیشان را با جایگزین نمک، کم کردند با کاهش قابل توجه ابتلا به خطر فشار خون بالا مواجه شدند.
یکی از پرمصرفترین اشیای خانگی بالشها هستند که موها، پوستهای مرده، آرایش، عرق و خاک هر شب با خوابیدن روی آن بر جای میماند و با گذشت زمان تجمع مییابند و منجر به زرد شدن بالشها میشوند. ما هر شب سر بر این بالشها میگذاریم، آیا بهتر نیست به آنها بیشتر توجه کرده و آنها را تمیز نگه داریم؟
کاهش و کمبود انرژی میتواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد؛ در همین حال به گفته متخصصان میتوان با انجام چند روش، انرژی خود را افزایش داد و با چالشهای ناشی از کمبود انرژی مقابله کرد.
طبق پژوهشها، فشار خون افرادی که هر هفته تیرزپتاید تزریق میکردند یا جراحی کاهش وزن داشتند، به مروز زمان کاهش یافت.
از آنجایی که سطوح استرس و اضطراب در دو دهه اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته جای تعجبی ندارد که بسیاری از افراد به تکنیکهایی مانند درمان شناختی – رفتاری (CBT) به عنوان راهی برای رهایی از افکار منفی و افزایش تفکر مثبت روی آورده اند.
کاهش و کمبود انرژی میتواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد.
همه انواع کلم به شستوشوی درست نیاز دارند زیرا محل زندگی کرمهای مخملی هستند و در شکاف کلم بروکلی مخفی میشوند. کلم بروکلیهایی که به روش ارگانیک کشت میشوند، کرمهای ریز زیادی دارند که سمی نیستند.
از دو تا سه ماه مانده به عید تا لحظهای که توپ تحویل سال نو را در کنند، زمان اغلب مانند یک چشم به هم زدن میگذرد! طی این مدت باید خرید کنید، خانهتکانی کنید، کارهای عقبافتاده را بهموقع انجام دهید، سرکار بروید و خلاصه هزارتا کار دیگر.