برچسب » غذایی
۷ ماده غذایی که محافظ طبیعی معده هستند
برای داشتن سلامت گوارشی، باید میزان مصرف میوه‌ها و سبزیجات را افزایش دهید چون آنزیم‌هایی دارند که برای بافت معده مفید هستند. نکته دیگری که باید در نظر داشت این است که رژیم‌های غنی از قند و شیرینی‌های فرآوری‌شده را محدود کنیم.
این دو ماده غذایی طول عمر شما را افزایش می دهند
دو ماده غذایی مهم ذکر شده نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند.
کدام رژیم غذایی احتمال ابتلا به کووید ۱۹ را کاهش می‌دهد
موارد ابتلا به کووید در تابستان امسال افزایش یافته است، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است شما را از عفونت در امان نگه دارد.
راهنمای علایم روی بسته‌بندی مواد غذایی برای مصرف‌کنندگان
علایم و اطلاعات درج شده روی بسته‌بندی، به ما کمک می‌کند تا انتخاب‌های سالم‌تر و آگاهانه‌تری داشته باشیم. در این مقاله، به بررسی جامع علایم مختلف روی بسته‌بندی مواد غذایی خواهیم پرداخت و اهمیت هرکدام را تحلیل خواهیم کرد.
رژیم غذایی ضد التهابی احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی سالم که التهاب را در بدن کاهش می‌دهد، می‌تواند احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد، به خصوص اگر از قبل عوامل خطر قلبی وجود داشته باشد.
نقش الگوهای غذایی ضدالتهابی در جلوگیری از آلزایمر
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه برخی از تحقیقات، شواهدی در مورد اثرگذاری رژیم مدیترانه‌ای و رژیم غذایی MIND بر آلزایمر نشان داده‌اند، گفت: البته هیچ تک ماده غذایی برای مبارزه با آلزایمر وجود ندارد، اما الگوهای غذایی حاوی چندین ماده غذایی ضدالتهابی ممکن است به پیشگیری یا کند شدن پیشرفت آلزایمرکمک کند.
چگونه یک رژیم غذایی سالم به سلامت مغز کمک می کند؟
مطالعات جدید در زمینه نقش تغذیه بر سلامت جسم و حافظه تایید می کنند که انتخاب یک برنامه غذاییِ سالم بر بهبود سلامت مغز تاثیر چشمگیر دارد.
بهترین مواد غذایی برای فرار از گرمازدگی
مصرف بعضی مواد غذایی که می‌تواند بدن را خنک کند، در فصل تابستان توصیه می‌شود.
چرا صبحانه مهمترین وعده غذایی است؟
صبحانه مهمترین وعده غذایی است و مقدار زیادی از مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن انسان را تأمین می‌کند.