تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از سویا ممکن است برای بچه ها مفید باشد.
احتمالا این ضربالمثل را شنیدهاید که هرکس روزی یک سیب بخورد محتاج دکتر نمیشود، متخصصان اخیرا دریافتهاند رژیم غذایی مدیترانهای هم همین کار را میکند.
بر اساس یک مطالعه جدید، گلابی به دلیل دارا بودن مقدار بالایی از نوعی آنتیاکسیدان خاص موسوم به «کوئرستین» برای کاهش سطح کلسترول بد بسیار مفید است.
متخصصان پیوسته میکوشند تاثیر مواد غذایی یا رژیم غذایی خاص را روی بیماری آلزایمر بررسی کنند.
خون مانند بزرگراه در سرتاسر بدن انسان جاری است و مواد مغذیِ مهم و اکسیژن را به همه اندامها و بافتها از قلب و مغز گرفته تا ماهیچهها و پوست میرساند.
باتوجهبه اینکه تخمین زده میشود ما دو میلیون تا پنج میلیون غدد تعریق در تمام بدن خود داریم، عرقکردن نمیتواند تنها یک واکنش طبیعی نسبت به گرما یا ورزشکردن و فعالیت بدنی باشد. تعریق یک مؤلفه مهم در حفظ سلامتی ماست.
محصولات محلی معمولا مواد مغذی بیشتری دارند، زیرا به شیوه طبیعی عمل آمدهاند و بلافاصله پس از چیدن مصرف میشوند.
آیا تا به حال فکر کردهاید که قهوه برای شما خوب است یا خیر؟ پاسخ به این سوال ممکن است با ژنهای شما مرتبط باشد.
پیاده روی یک فعالیت ورزشی بسیار مفید است که افراد در هر سنی میتواند آن را انجام بدهد.