برچسب » نشوید
بایدها و نبایدهای بهداشتی پیاده‌روی اربعین/ گرمازده نشوید
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی پیاده‌روی در ساعات خنک، استفاده از چتر، کلاه و عینک و همچنین نوشیدن مداوم آب و پوشیدن لباس‌های خنک و نخی را از جمله مواردی دانست که زائران در سفر اربعین حسینی(ع) جهت پیشگیری از گرمازدگی باید به آنها عمل کنند.
با این شرایط وارد استخر نشوید
بهترین راه فرار از گرما و انجام یک تفریح تابستانی حضور در استخر و شنا کردن است. اما برای لذت بردن از زمان حضور در استخر باید به یک سری نکات ویژه بهداشتی توجه داشت.
این مقدار فیبر را در روز مصرف کنید تا دچار فشار خون نشوید
محققان میزان دقیقی از فیبر موردنیاز روزمره در رژیم غذایی را مشخص کردند که به کنترل فشار خون کمک می‌کند.
بازی خطرناک در بازار ارز/ آل‌اسحاق: قمار می‌کنید؛ وارد بازی نشوید
آل‌اسحاق تاکید می‌کند: نوسان ارز، بنیان اقتصادی ندارد و خطرناک است. کسانی که در این بازار بازی می‌کنند، یک نوع قمار می‌کنند، چون این جریانات واقعی نیست.
در سرمای زمستان از انگشتان پا غافل نشوید
حفاظت از پاها در زمستان به‌ویژه برای افراد مبتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت یا کودکان که توانایی بیان ناراحتی خود را ندارند، بسیار مهم است.
اگر می خواهید در زمستان بیمار نشوید این سبزیجات را امتحان کنید
سبزیجات زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا سیستم دفاعی سالمی داشته باشید.
افکار مثبت داشته باشید تا افسرده نشوید
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرکز بر نکات مثبت و نه منفی در زندگی روزمره، ممکن است به کاهش احتمال ابتلا به افسردگی کمک کند.
از خواص گلپر برای سلامتی غافل نشوید
استفاده از گلپر در پخت و پز به منظور کاهش گاز ایجاد شده در روده ها به ویژه هنگام خوردن لوبیا، سیب زمینی و عدس است. مشاهده شده است که پروانه ها و گوسفندها هنگام بیماری ، از این گیاهان دارویی می خورند.
در گرما یک دفعه وارد آب سرد نشوید
لازم است دمای بدن را به تدریج پایین بیاوریم و بدن را با شوک سرمایی روبرو نکنیم.