تحقیقات اخیر نشان دادهاند که عوامل مختلف سبک زندگی، از جمله فعالیت بدنی، خواب و رژیم غذایی، تاثیرات متفاوتی بر میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارند. این یافتهها تأکید دارند که برای مدیریت بهتر قند خون، توصیههای شخصیسازیشده ضروری هستند.
شروع روز با یک پیاده روی صبحگاهی میتواند گامی مهم در مسیر تناسب اندام و کاهش وزن باشد
مزایای شکلات برای سلامتی پوست! چه نوع شکلاتی بخوریم؟
شیوع گسترده ویروس HPV در سراسر جهان، مهمترین دلیلی است که لزوم افزایش آگاهی درباره این بیماری را به ما گوشزد میکند.
یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف منظم شکلات میتواند با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط باشد، اما این مزیتها فقط در مورد شکلات تلخ صدق میکند و شکلات شیری اثری مشابه ندارد.
یک مطالعه جدید نشان میدهد که زنان یائسهای که از گرگرفتگی مکرر و تعریق شبانه رنج میبرند، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند. این یافتهها میتواند راهنمایی برای شناسایی زنان در معرض خطر بیماریهای متابولیکی در دوران یائسگی باشد.
انتخاب خمیردندان مناسب یکی از گامهای مهم در حفظ سلامت دهان و دندان است. هر نوع خمیردندان ویژگیهای خاص خود را دارد و میتواند تأثیرات متفاوتی بر روی سلامت دندانها و لثهها بگذارد.
طی این مطالعات مشخص شد افرادی که اغلب قهوه و چای مینوشند، ۲.۸ برابر بیشتر از افرادی که علاقهای به نوشیدن نوشیدنیهای گرم ندارند، در معرض خطر ابتلا به سرطان مری قرار دارند.
نمایه قندی نانها تفاوت چشمگیری با هم دارند به طوری که نان سنگک نمایه قندی پایین و نانهای فانتزی نمایه قندی بالایی دارند و نانی سالمتر است که قند کمتری داشته باشد و طی بررسیهای انجام شده نان سنگک نان سالمتری از لحاظ قند، سبوس و نوع پخت محسوب میشود.
تحقیقات جدید نشان میدهد که کاهش مصرف کربوهیدرات میتواند به بهبود عملکرد سلولهای بتا در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند، و این افراد ممکن است بتوانند بدون نیاز به دارو بیماری خود را مدیریت کنند.