برچسب » سفید
چرا «نان کامل» از «نان سفید» بهتر است؟
مصرف نان کامل به جای نان سفید می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت عمومی داشته باشد. زهره پوراحمد، کارشناس اداره کل فرآورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو، در توضیح تفاوت‌های نان کامل و نان سفید می‌گوید: نان سفید فاقد سبوس و جوانه گندم است، به همین دلیل از نظر ویتامین‌های گروه B بسیار فقیر است. این نوع نان می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد و باعث ایجاد احساس سیری کوتاه‌مدت شود، که منجر به گرسنگی زودرس می‌شود. علاوه بر این، نان سفید به دلیل ارزش تغذیه‌ای پایین، می‌تواند به افزایش وزن و چاقی منجر شود.
کدام پماد برای خوب کردن لکه های سفید پوست مناسب است؟
کدام پماد برای خوب کردن لکه های سفید پوست مناسب است؟
علت بروز لکه های سفید روی صورت و گردن
برجستگی های سفید روی صورت شما می تواند زیر چشم، روی گونه، پیشانی، چانه یا بینی شما ظاهر شود و با افزایش سن و در دوران بارداری شایع تر می شوند.
آیا هر لکه سفید روی پوست کودکان پیسی است؟
لکه‌های سفید روی پوست کودکان می‌توانند به دلایل مختلفی ظاهر شوند و هرکدام ممکن است نشانه یک وضعیت خاص باشد. برخی لکه های کمرنگ در صورت کودکان به دلیل اگزمای سفید ایجاد می شوند که در نتیجه خشکی روی پوست، پوسته هایی در محل تشکیل می شود و زمانی که به بقیه پوست نور آفتاب می خورد تیره تر می شوند و آن نواحی دچار اگزمای سفید کمرنگ تر می شود.
چرا باید نان سبوس‌دار را جایگزین نان سفید کنیم؟
بنا براعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درحال‌حاضر، میزان دریافت فیبر دریافتی درکشورمان ۱۳گرم درروز است درحالی‌که میزان توصیه‌شده مصرف فیبر، ۲۸گرم است؛ آماری که اصلا جایی برای دفاع از خود باقی نمی‌گذارد. قریب‌به‌اتفاق نان‌هایی که به دست ما می‌رسند نانی هستند که از آرد کامل به‌دست‌نمی‌آیند و نمی‌توانند مواد مورد نیاز بدن ما را تامین کنند. ضمن این‌که یکی از خواص مصرف نان کامل، کاهش وزن و رسیدن به تناسب‌اندام است و می‌تواند ما را به توده شکمی کمتر و سطح چربی بدنی مناسب‌تری برساند.
چگونه پوست بدن خود را سفید کنیم؟ (راهکارهای حرفه ای)
چگونه پوست بدن خود را سفید کنیم؟ (راهکارهای حرفه ای)
