برچسب » بهترین
بهترین و بدترین مواد غذایی برای صبحانه
وقتی ما صبحانه کافی نمی‌خوریم، بدن مان احساس کمبود می‌کند و ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می‌شود، بنابراین شرایط ابتلا به اضافه‌وزن و چاقی، به‌سادگی به‌وجود می‌آید.
بهترین و بدترین کفش برای کمر درد
کمر درد جز بدترین دردها در بدن شناخته شده است؛ این درد علت‌های مختلفی دارد. درحالی که برخی کفش‌ها این درد را تسکین می‌دهند و برخی نیز باعث تشدید آن می‌شوند.
بهترین نوشیدنی ها برای آب کردن شکم
نوشیدنی های زیر اگر صبح مصرف شوند از متابولیسم بدن شما حمایت می کنند و باعث کاهش چربی شکمی می شوند.
بهترین میان وعده های شبانه برای کاهش وزن
بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۲۳ که در مجله Nutrients منتشر شد، تنقلات و میان وعده های شبانه، اگر به درستی انتخاب شوند، می توانند به کاهش وزن شما کمک کنند.
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
همه افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر بنوشند. با این حال، جایگزین های شیر مانند شیر بادام، شیر سویا و غیره در دسترس هستند.
بهترین سرم ویتامین سی ضد لک؛ جوانی و سلامت پوست را باور کنید!
بهترین سرم ویتامین سی ضد لک؛ جوانی و سلامت پوست را باور کنید!
بهترین حرکات یوگا برای پیشگیری و تسکین میگرن
حملات میگرنی که یک بیماری یا اختلال عصبی در نظر گرفته می شود، معمولا بین چهار تا ۷۲ ساعت طول می کشد. مردان، زنان و کودکان همگی می توانند به میگرن مبتلا شوند، اما ۸۵ درصد از مبتلایان به میگرن را زنان تشکیل می دهند.
بهترین میان وعده های ورزشی را بشناسید
اسفناج سرشار از مواد مغذی، آهن و نوعی از استروئید است که باعث افزایش رشد ماهیچه های بدن می شود. برای تهیه این املت باید سفیده تخم مرغ را با شیر و اسفناج مخلوط کنید و درون تابه سرخ کنید.