دمای بالای هوا نباید بهانهای برای حذف ورزش باشد و شما می توانید فعالیتهای خارج از منزل را حتی در طول تابستان، فقط با در نظر گرفتن موارد خاص، ادامه دهید.
مصرف بعضی مواد غذایی که میتواند بدن را خنک کند، در فصل تابستان توصیه میشود.
متخصص تغذیه و فیزیولوژی ورزشی درباره مهمترین مسائل مربوط به چاقی، روشهای کاهش وزن و انواع رژیم های غذایی توضیح داد.
دکتر لینیا پاتل میگوید که وقتی صحبت از «چه چیز» خوردن باشد، رنگ در رژیم غذایی ضدپیری جایگاه کلیدی پیدا میکند. فوتوکمیکالهایی که در رنگینکمانی از گیاهان یافت میشود، برای کاهش استرس اکسیداتیو مزیت بسیار دارد.
کارشناس گیاهان دارویی شربت خاکشیر را بهترین دارو برای جلوگیری از گرمازدگی دانست و گفت: نوشیدنی های گیاهی خاکشیر، تخم ریحان، سکتجبین، تخمشربتی و شربت های طبع سرد همچون آلبالو برای جلوگیری از گرمازدگی و کمآبی بدن بسیار مفید و تاثیرگذار است.
اگر دنبال خنک کردن جگرتان در این روزهای داغ تابستان هستید، این گزارش را تا انتها بخوانید.
پژوهشگران هنگکنگی در آستانه برگزاری المپیک پاریس ۲۰۲۴ بهترین لباس دوچرخهسواری سرعت جهان را برای ورزشکاران خود ساختهاند که دارای حالت آیرودینامیکی پیشرفته است.
ستاره لیورپولیها به ستایش از مسی پرداخت و او را متفاوتترین بازیکنی دانست که دیده است.
نستور لورنزو ابراز امیدواری کرد تیمش بهترین بازی ممکن را در فینال کوپاآمهریکای ۲۰۲۴ انجام دهد.
پای مرغ یکی از مواد غذایی پرخاصیت و مفید برای سلامت بدن و زیبایی پوست می باشد که برای مصرف آن ابتدا باید ترفند شستشو و پاک کردن آن را یاد بگیرید.