برچسب » بهترین
بهترین تنقلات برای کنترل قند افراد دیابتی
دیابت نوع ۲ یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که ایرانی‌ها با آن زندگی می‌کنند. آخرین آمار نشان می دهد که حدود ۱۱ درصد از جمعیت جهان به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند. اما افراد دیابتی باید چه تنقلاتی مصرف کنند ؟
بهترین زمان ورزش برای چربی‌سوزی
آیا می‌دانستید به جز خود ورزش و تحرک، زمان ورزش نیز در چربی سوزی بیشتر و بهتر موثر است؟
بهترین خوراکی‌ها برای میان‌وعده دانش‌آموزان در سال تحصیلی جدید
با شروع یک سال تحصیلی جدید، والدین با چالشی به نام تأمین خوراکی‌های مدرسه مواجه می‌شوند. تأمین تغذیه مناسب برای دانش‌آموزان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و باید به خوراکی‌های مغذی و سالم توجه ویژه‌ای شود.
ویدیو/ بهترین لحظات رافائل نادال در المپیک
رافائل نادال اسپانیایی یکی از بهترین تنیس‌بازان جهان است. او به همراه راجر فدرر و نواک جوکوویچ تقریبا دو دهه بهترین تنیس‌بازهای مرد جهان بودند. این بازیکن ۳۸ ساله قصد دارد پس از فصل ۲۰۲۴ بازنشسته شود. او در المپیک ۲۰۰۸ پکن مدال طلای انفرادی و در المپیک ۲۰۱۶ ریو مدال طلای دونفره را گرفت اما در المپیک ۲۰۲۴ پاریس موفق به گرفتن مدال نشد. از کارلوس آلکاراز به عنوان جانشین او یاد می‌شود.
بهترین راه پیشگیری از سرخک
بیماری شایع سرخک در واقع نوعی ویروس است که در دمای معمولی قادر است یک تا دو روز زنده بماند. این ویروس در ترشحات دهان وخون و ادرار فرد بیمار دیده می شود و بسیار مسری است.
بهترین بازیکن تاریخ سیتی از نگاه دی بروینه
ستاره بلژیکی منچستر سیتی به ستایش از داوید سیلوا پرداخت و او را بهترین بازیکن تاریخ سیتیزن‌ها دانست.
بهترین روش کاهش وزن با مصرف سیب زمینی
سیب زمینی زمانی که در حد اعتدال مصرف شود و سالم تهیه شود می تواند بخشی مغذی از رژیم کاهش وزن شما باشد. با این حال، فردی که دارای شرایط خاص سلامتی است، باید قبل از گنجاندن آن در رژیم غذایی، با یک متخصص تغذیه مشورت کند.
بهترین حرکات ورزشی برای زانو
زانو بزرگترین مفصل بدن است و افراد روزانه هنگام راه رفتن، دویدن، صعود یا پرش از زانوهای خود کمک می گیرند؛ در نتیجه، زانوها بسیار مستعد آسیب و درد هستند.
رونمایی از بهترین بازار برای سرمایه‌گذاری/ پرواز بورس آغاز شد؟
یک کارشناس بازار سرمایه درباره بهترین بازارها برای سرمایه‌گذاری در ایران، بورس را همچنان یکی از پرهزینه‌ترین و پربازده‌ترین گزینه‌ها دانست و گفت: با توجه به ارزندگی برخی صنایع بورسی مانند پتروشیمی، فلزات اساسی، و دارویی، این بازار به خصوص در شرایط فعلی، جذابیت زیادی برای سرمایه‌گذاران دارد.
کدام میوه‌ها برای سلامتی بهترین هستند؟
تجال پارک، عضو ارشد مرکز تحقیقاتی سلامت مزوتلیوما، معتقد است که میوه‌ها گروه بزرگی از مواد غذایی گیاهی هستند که بسیار مغذی بوده و در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها مانند بیماری‌های قلبی، سرطان، کنترل وزن، فشار خون بالا و التهاب عمومی بدن نقش مهمی ایفا می‌کنند.