افزونه جلالی را نصب کنید. Saturday, 20 July , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 31871 تعداد نوشته های امروز : 0×
فشار خون بالا چه بلاهایی سر بیمار می‌آورد؟
04 خرداد 1400 - 10:22
شناسه : 1396

ایسنا نوشت: یک متخصص قلب و عروق در ارومیه گفت: پشت میزنشینی پرسنل اداری سبب افزایش فشار خون بالا می شوند.

پ
پ

دکتر زاگرس حسنیانی افزود:فشارخون بالا، بیماری به ظاهر ساده و خاموشی است که عوارض جبران ناپذیری دارد و اگر درمان نشود به رگهای مغز ، قلب ، کلیه و چشم آسیب می رساند.

وی افزود: سکته قلبی، سکته مغزی،نارسایی قلبی و نارسایی کلیه در صورت بروز می توانند بار روحی ، مادی و فشار زیادی را بر بیمار و خانواده وی و اقتصاد جامعه وارد کند.

این متخصص خاطرنشان کرد: چاقی و اضافه وزن ،مصرف دخانیات و الکل ، رژیم‌ غذایی‌ حاوی‌ نمک‌ زیاد یا چربی‌ اشباع‌ شده‌ و عدم مصرف میوه و سبزی  کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی، استرس ،عوامل‌ ژنتیکی‌، اگر یکی از والدین و یا هر دو دچار فشار خون بالا باشند، خطر ابتلای فرد به فشار خون افزایش می یابد، پشت میزنشینی پرسنل اداری نیز سبب افزایش فشار خون بالا می شوند.

دکتر حسنیانی در خصوص پیشگیری از این بیماری اظهار کرد:  کنترل و کاهش وزن ،۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی  در روز ، کم کردن مصرف نمک و غذاهای پرچرب ،  داشتن رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات ، لبنیات کم‌چرب و غذاهای حاوی پتاسیم ، عدم مصرف سیگار و مشروبات الکلی، اندازه گیری فشار خون  ، پرهیز از مصرف مواد غذایی مضر (سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده‌های گوشتی به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم) و فست فود ها، اجتناب از مصرف غذاهای سرخ کرده ،انجام ورزش‌هایی مانند پیاده ‌روی، شنا، دوچرخه سواری می تواند فرد را در مقابل این بیماری خاموش محافظت کنند.

۴۷۲۳۱

ثبت دیدگاه

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

شـماره تمـاس 091-0041-0040
پسـت الـکترونیـکی info@ofoqkermanshah.ir
آدرس پسـتی کرمانشاه - کسری، مقابل مرکز خدمات سلامت شهری حاج مصظفی منصوبی، پلاک۵۷