استفاده از کاپ قاعدگی، نوار بهداشتی و تامپون در زمان پریود
بهداشت قاعدگی از جمله مهم ترین مسائل بهداشت زنان است. در زمان پریود از لوازم آرایشی بهداشتی مانند نوار بهداشتی، کاپ قاعدگی و تامپون باید استفاده شود. نکاتی که در زمان پریود باید به آن دقت کنید، عبارتند از:
آیا نباید ناحیه تناسلی را در زمان پریود زیاد بشوییم؟!
بهتر است ناحیه تناسلی را روزانه شستشو دهید، تا خون های اطراف ناحیه را کاملا پاک کنید. این کار مانع از گرفتن عفونت می‌شود.
هر چند مدت باید نوار بهداشتی را عوض کرد؟
در این مورد نظرات متفاوتی وجود دارد و این بستگی به میزان خونریزی شما دارد. بطور کلی در بازه زمانی ۲ تا ۵ ساعت، حتما نوار بهداشتی خود را عوض کنید. نوار بهداشتی مرطوب و کثیف خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش می‌دهد.
آیا مصرف تامپون یا نوار بهداشتی عطردار ضرر دارد؟
همه محصولات بهداشتی عطردار دارای اسانس هستند و ممکن است موجب عفونت و حساسیت شوند. بنابراین از مصرف آن اجتناب کنید.
آیا واقعا استفاده از کاپ‌های قاعدگی بی‌خطر است؟
در سال های اخیر به لطف تبلیغات کاپ قاعدگی بر سر زبان ها افتاده است و از آن استفاده می‌شود. اما ممکن است هنوز ندانیم که بطور دقیق کاپ قاعدگی چیست؟ کاپ قاعدگی وسیله ای مانند فنجان است که در واژن زنان قرار می‌گیرد و خون را جمع آوری می‌کند و بدون هیچ نگرانی می‌توان یک لباس زنانه شیک پوشید. برای خرید کاپ قاعدگی حتما باید به سایز آن دقت کرد. بدیهی است که سایز بزرگ کاپ قاعدگی برای آن دسته از افرادی است که زایمان طبیعی یا اندام درشتی دارند و سایز کوچک هم برای زنان ریز جثه و بدون زایمان طبیعی است.
اما نکات و مزایای استفاده از کاپ قاعدگی چیست؟
- کاپ قاعدگی پایدار است و ضرر زیست محیطی بسیار کمتری نسبت به تامپون و نواربهداشتی دارد.
- کاپ قاعدگی بسته به میزان خونریزی فرد، باید بین ۵ تا ۱۲ ساعت عوض شود.
- کاپ قاعدگی تا ۵ سال قابل استفاده است.
- جنس کاپ قاعدگی از پلاستیک، سیلیکون پزشکی و لاتکس است. بنابراین اگر به این مواد حساسیت داشته باشید، مجاز به استفاده از کاپ قاعدگی نیستید.
- معمولا بی رنگ است( قرمز و بنفش آن هم در بازار موجود است.)
- اگر عفونت داشته باشید نباید از کاپ قاعدگی استفاده کنید.
- اگر از IUD استفاده میکنید، امکان کاربرد کاپ قاعدگی را ندارید.
خرید کاپ قاعدگی را از کجا انجام می دهید؟ قیمت آن مهم نیست؟! اینکه چه محصولی را از کجا خرید می کنید، بسیار مهم است. اگر به دنبال جای قابل اعتمادی هستید که بتوانید به کیفیت محصولاتش اعتماد کنید، بهترین و ساده ترین گزینه فروشگاه اینترنتی مدیسه است. سایت مدیسه توانست امسال در جشنواره برند محبوب از طرف مصرف کنندگان رتبه نخست در بخش فروشگاه های اینترنتی را کسب کند. این موضوع نشان دهنده اعتماد خیلی زیاد مشتریان به مدیسه است.
طرز استفاده از کاپ قاعدگی
- ابتدا دستان خود را بشویید
- با لوبریکانت کاپ قاعدگی را نرم کنید.
- کاپ را به شکل C در بیاورید
- حالت نشسته به خود بگیرید
- کاپ تا شده را درون واژن قرار دهید.
برای برداشتن کاپ قاعدگی مجددا دستان خود را بشویید، سپس انگشت شست و اشاره خود را داخل واژن کنید و ساقه کاپ را بگیرید و خیلی آرام آن را بیرون بکشید. خون داخل کاپ را خالی کنید و سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
اگر رنگ کاپ بعد از چند بار استفاده کدر شد، از لحاظ بهداشتی مشکلی ندارد. البته توصیه ما این است که بجای ۵ سال، هر سال، کاپ قاعدگی خود را تغییر دهید.
در خرید شورت زنانه دقت کنید
شورت زنانه نقش مهمی در بهداشت زنان دارد. لطفا به نکات زیر دقت کنید:
- شورت زنانه باید نخی باشد تا بتواند هوا را عبور بدهد و رطوبت ناحیه تناسلی را خشک کند. در غیراینصورت در مدت زمان طولانی موجب تجمع قارچ، عفونت و… می‌شود.
- بهتر است تمام طول روز شورت نپوشید. یا حداقل شب آن را در بیاورید.
- شورت را با آب گرم و شوینده های ملایم بشویید و در معرض آفتاب خشک کنید.
- از پوشیدن شورت های تزیینی در تمام طول روز اجتناب کنید زیرا تنگ هستند و از تهویه هوا جلوگیری می‌کند.
بهداشت جنسی زنان
از جمله بیماری‌های دستگاه تناسلی زنان می‌توان به عفونت واژن و بیماری‌های مقاربتی، زگیل تناسلی، کیست تخمدان، حاملگی خارج رحم و… اشاره کرد. برای جلوگیری از آن به نکات زیر دقت کنید.
- با استفاده از کاندوم تا حد بسیار زیادی می‌توان از بیماری‌های مقاربتی مانند HIV، HPV، هپاتیت جلوگیری کرد.
- با انجام چکاپ‌های سالیانه می‌توان از بیماری‌هایی نظیر کیست تخمدان، سرطان سینه ، سرطان دهانه رحم(با استفاده از پاپ اسمیر) جلوگیری کرد یا در صورت بروز آن‌ها، در فرصت مناسب برای بهبودی اقدام کرد.
در این مطلب به بررسی مهمترین توصیه‌ها برای بهداشت زنان پرداختیم. متوجه شدید که رعایت بهداشت قاعدگی به دلیل ساختار خاص اندام تناسلی زنان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. خرید کاپ قاعدگی می‌تواند کمک شایانی به بهداشت قاعدگی نیز کمک شایانی به بهداشت جنسی بانوان خواهد کرد. مساله ساده‌ای مانند خرید شورت زنانه را هم باید جدی گرفت و حتما از محصولات لباس زیر با کیفیت استفاده کرد. باکیفیت ترین و قابل اعتمادترین کالاها نیز در سایت مدیسه با قیمت بسیار منصفانه قابل خریداری است. در کنار این مسائل شیو کردن موهای زائد نباید فراموش شود، زیرا موجب بیماری عدیده ای نظیر رشد باکتری های عفونی خواهد شد. امیدواریم خواندن این مطلب برای شما مفید بوده باشد.
ثبت دیدگاه