خواب شبانه بین ۷ تا ۹ ساعت، باعث بهبود عملکرد مغز و بدن برای فعالیت های روز بعد می شود. در صورتی که خواب شبانه کافی نداشته باشید، بخصوص اگر این موضوع در شبهای متعددی تکرار شود، شاهد تحلیل قوای بدنی خود خواهید بود.
سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی امروز اعلام کرد که میزان رعایت پروتکلهای بهداشتی در کشور به حداقل رسیده است.
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: در مطلب زیر با ما همراه باشید تا چند ترفند ساده برای نجات جانتان در مواقع اضطراری را به شما بیاموزیم.
یکی از مهمترین راهکارها برای کنترل بیماری کووید ۱۹ واکسیناسیون عمومی است.