برچسب » دهید/
با 5 گزینه غذایی موثر، کیفیت خواب تان را افزایش دهید
غذاهای حاوی تریپتوفان اولین و مناسب ترین گزینه پیش روی کسانی هستند که از عدم کیفیت خواب شبانه رنج می برند.
با این سه روش وزنتان را پس از چهل سالگی کاهش دهید
اضافه‌وزن در میانسالی بدین معنا نیست که ما می‌بایست با بدن زیبا و تناسب اندام خداحافظی کنیم، بلکه این مفهوم را به ما می‌رساند که باید بیش از پیش تلاش کنیم تا به این مقصود دست یابیم.
این پنج دلیل قانع‌تان می‌کند که حسابی به خواب‌تان اهمیت دهید
خواب شبانه بین ۷ تا ۹ ساعت، باعث بهبود عملکرد مغز و بدن برای فعالیت های روز بعد می شود. در صورتی که خواب شبانه کافی نداشته باشید، بخصوص اگر این موضوع در شب‌های متعددی تکرار شود، شاهد تحلیل قوای بدنی خود خواهید بود.
شما نظر دهید/ چرا میزان رعایت پروتکل‌های بهداشتی کرونا به حداقل رسیده است؟
سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی امروز اعلام کرد که میزان رعایت پروتکل‌های بهداشتی در کشور به حداقل رسیده است.
با چند ترفند ساده جانتان را در مواقع ضروری نجات دهید!
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: در مطلب زیر با ما همراه باشید تا چند ترفند ساده برای نجات جانتان در مواقع اضطراری را به شما بیاموزیم.
شما نظر دهید/ ارزیابی شما از روند اعتمادسازی برای تزریق واکسن کرونای ایرانی چیست؟
یکی از مهمترین راهکارها برای کنترل بیماری کووید ۱۹ واکسیناسیون عمومی است.