آرشیو » بایگانی‌های سبک زندگی | صفحه 4 از 101 | پایگاه خبری تحلیلی افق کرمانشاه | ofoqkermanshah.ir
آزمایشی ساده برای تعیین طول عمر
بنابه گفته دکتر «اد جونز» در یکی از برنامه‌های پادکست دنیای تغذیه، اگر قدرت دست بالایی داشته باشید، می‌توانید به داشتن عمر طولانی امیدوار باشید. درواقع با یک آزمایش ساده قدرت و توانایی دست و بازوهایتان، می‌توانید وضعیت جسمانی‌تان را حدس بزنید.
شخصیت شناسی افراد براساس طرز نشستن آنها
کارهایی ساده مانند کاری که فرد با بالشتک‌های روی مبل و کوسن انجام می‌دهد، جای نشستن و نحوه استراحت دادن به پاها معانی مختلفی دارند.
ورزش‌های استقامتی راهی برای کاهش چربی‌های بدن بدون کاهش وزن
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرینات استقامتی سنگین می‌تواند به کاهش قابل توجه چربی‌های بدن منجر شود، حتی اگر تغییری در وزن فرد ایجاد نشود. این تحقیق به‌ویژه بر اهمیت ورزش در مقابله با چربی‌های احشایی خطرناک که سلامتی اندام‌های حیاتی را تهدید می‌کنند، تأکید دارد.
بیماری های ناشی از کمبود ریز مغذی ها
ریزمغذی ها گروه مهمی از مواد مغذی مورد نیاز بدن و شامل ویتامین ها و مواد معدنی هستند. مصرف ویتامین ها برای تولید انرژی، عملکرد سیستم ایمنی، لخته شدن خون و سایر عملکردها ضروری است. در همین حال، مواد معدنی نقش مهمی در رشد، سلامت استخوان، تعادل مایعات و چندین فرآیند دیگر دارند.
در کدام ساعت مغز مردان کوچک می شود؟
به تازگی مطالعه‌ای نشان داده که حجم مغز مردان در طول شبانه‌روز به دلیل تغییرات هورمونی کاهش و افزایش پیدا می‌کند.
مضرات خوردن چای و بیسکوئیت
میل کردن چای و بیسکوئیت، به ویژه با شکر و چربی های ناسالم، ممکن است در دراز مدت منشا چندین بیماری شوند.
چرا قلقلک ما را به خنده می اندازد؟
قلقلک ترکیبی از لذت و واکنش‌های عصبی است که در انسان و حیوانات اجتماعی دیده می‌شود؛ این حس با وجود جنبه‌های مثبت، می‌تواند آزاردهنده و استرس‌زا باشد.
ورزش؛ دارویی قدرتمند برای بیماران پارکینسون
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش با شدت‌های مختلف می‌تواند به بهبود علائم بیماری پارکینسون کمک کند. کاهش خستگی و بهبود علائم حرکتی از جمله مزایای ورزش برای این بیماران است. محققان توصیه می‌کنند که بیماران پارکینسون از هر سطح ورزشی که با آن راحت هستند بهره بگیرند.
تاثیر استرس بر تعریق و راه‌های مقابله با آن
همه ما از خیس شدن لباس‌ها و بوی بد ناشی از عرق فراری هستیم. غافل از اینکه تعریق در بدن، یک فرایند طبیعی به‌حساب می‌آید و واکنشی است برای حفظ تعادل بدن در شرایط فیزیولوژیکی خاص. یکی از این شرایط زمانی رخ می‌دهد که استرس یا هیجان زیادی را تحمل می‌کنیم. در این زمان‌ها تعریق افزایش پیدا می‌کند تا بدن در حالت مناسب‌تری قرار بگیرد. همراه ما باشید تا در این مقاله راجع به موضوعات زیر صحبت کنیم.
عوارض جدی استفاده از کفش‌های پاشنه بلند
افردی که دچار خار پاشنه هستند ممکن است مشکلاتی مانند کوتاهی تاندول آشیل داشته باشند، کوتاهی تاندول آشیل می‌تواند از عوارض استفاده از کفش‌های پاشنه بلند خصوصاً در زنان باشد.
کمبود کدام ویتامین باعث کاهش ضربان قلب می‌شود؟
ضربان قلب، با مشخص کردن تعداد دفعات تپیدن قلب در طول یک دقیقه مشخص می‌شود و میزان تیامین موجود در بدن می‌تواند باعث تغییر آن شود.