برچسب » سالم
نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، تغذیه صحیح همراه با دستیابی به وزن مناسب را یکی از عوامل موثر در پیشگیری از بروز سرطان برشمرد.
نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان‌ها
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: براساس مطالعات موجود، تغذیه در بروز بیشتر سرطان‌ها نقش تعیین‌کننده‌ای دارد و با تغییر در عادات غذایی، افزایش فعالیت بدنی و حفظ وزن مناسب می‌توان از بروز یک‌سوم سرطان‌ها پیشگیری کرد.
چرا ورزش کلید داشتن زندگی طولانی و سالم است؟
برای اینکه زندگی سالم‌تری داشته باشیم چکاری می‌توان انجام داد؟ تحقیقات نشان می دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از این موارد ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک می‌کند تا سال‌ها به زندگی ما اضافه شود؟
آیا چیزی به نام قند سالم وجود دارد؟
جایگزین‌کردن قند و شکر معمولی با شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر می‌رسد، اما آیا واقعاً همین‌طور است؟
نان سالم بخوریم تا کمتر مریض شویم/ اهمیت پخت نان کامل
قوت غالب مردم ایران نان است و این در حالی است که کیفیت نان‌های مصرفی در کشور، هنوز آن طور که باید، نتوانسته اند انتظارات متخصصین تغذیه را برای دسترسی به نان سالم و کامل، برآورده سازند.
بهترین مواد غذایی برای داشتن کبد سالم
رژیم غذایی که سرشار از مواد غذایی کامل و غنی از مواد مغذی، مانند میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غذاهای دریایی است و کمتر حاوی مواد غذایی فوق فرآوری شده و شکر افزوده شده می‌باشد، بهترین رژیم برای سلامت کبد است.
بهره مندی هشت روستای شهرستان سنقرو کلیایی از آب آشامیدنی پایدار و سالم
مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان کرمانشاه با اشاره به اینکه با بهره برداری از این پروژه ۳۱۰ خانوار روستایی از نعمت آب آشامیدنی سالم برخوردار خواهند شد
با «بشقاب غذایی سالم» به وزن ایده آل می رسید
یک متخصص تغذیه گفت: کره روغن حیوانی و خامه به دلیل اینکه حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک بار در هفته، مصرف شود.
نامزد‌ها می‌بایست با ایجاد رقابت سالم امید را در دل مردم زنده کنند
رئیس هیئت نظارت بر انتخابات استان کرمانشاه در جمع روسای هیئت‌های نظارت گفت :نامزد‌های انتخاباتی باید در این دوره از انتخابات با ایجاد رقابت سالم امید را در دل مردم زنده کنند.
۱۰ رازی که برای داشتن پوستی سالم و زیبا باید بدانید
۱۰ رازی که برای داشتن پوستی سالم و زیبا باید بدانید